Để giữ gìn sắc vóc và sức khỏe ở độ tuổi ngấp nghé ngũ tuần, nhiều năm nay Victoria Beckham thường dậy từ 6h sáng và dành hai tiếng tập luyện, bao gồm các bài cardio như chạy bộ 5 km và tập tạ, tập cùng dây TRX. Gần đây, cô chia sẻ hình ảnh đang thực hiện bài tập squat kết hợp tạ. Chỉ tính riêng thanh đòn tạ đã có trọng lượng khoảng 20 kg.
Bobby Rich - huấn luyện viên riêng của vợ chồng bà Becks - cũng chia sẻ hình ảnh này về trang cá nhân và viết: "Những nỗ lực không thể tin được vào sáng nay từ Victoria Beckham. Lần đầu tiên với một đòn tạ Olympic cùng tạ đẩy lên cao qua đầu".
Bên cạnh thói quen tập luyện, cựu thành viên Spice Girls cũng nổi tiếng về khoản kiêng khem nghiêm ngặt để giữ gìn vóc dáng. Cô chỉ dùng thực phẩm tươi sống và nói không với đường, hạn chế tối đa tinh bột từ năm 2001. Cô cũng từ bỏ thói quen dùng trà, cà phê vào bữa sáng, bắt đầu ngày mới với hai muỗng canh giấm táo, có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe làn da.
Từng được cảnh báo về nguy cơ ngộ độc thủy ngân khi mức thủy ngân trong máu vượt ngưỡng an toàn nên nhiều bà mẹ nổi tiếng hạn chế tối đa các loại thực phẩm như cá kiếm, cá ngừ, chủ yếu ăn cá hồi. Cô cũng không ăn thịt đỏ từ hàng chục năm nay. Thực đơn hàng ngày của bà xã David Beckham thường chỉ có các loại hải sản hấp, rau luộc, trái cây... Khi đi ăn nhà hàng, bà Becks thường chỉ gọi các món rau củ hấp và tự nêm nếm gia vị. Trong một cuộc phỏng vấn với The Telegrapth, ngôi sao 47 tuổi cho biết ăn từ 3-4 quả bơ mỗi ngày. Ngay cả bánh sinh nhật của cô cũng chỉ có nguyên liệu chính là các loại trái cây mà không hề chứa tinh bột hay các loại bơ, kem.
Victoria Beckham sinh năm 1974, nổi tiếng với tư cách là một trong những thành viên của nhóm nhạc đình đám một thời tại Anh - Spice Girls. Sau khi nhóm tan rã, Victoria hoạt động solo và lấn sân sang mảng thời trang, hiện chủ yếu kinh doanh mỹ phẩm. Năm 1999, Victoria làm đám cưới với cựu tiền vệ David Beckham sau hai năm hẹn hò. Cặp sao người Anh có bốn con - Brooklyn (22 tuổi), Romeo (19 tuổi), Cruz (16 tuổi) và Harper (10 tuổi).
Duk Sun