Tên tuổi Liễu Nham gắn liền với các cụm từ 'siêu vòng một' hay 'bom sex Trung Quốc' nhờ ngoại hình gợi cảm.
Liễu Nham là diễn viên nổi tiếng đi theo phong cách gợi cảm. Nữ diễn viên sinh năm 1980 được mệnh danh là "siêu vòng một" nhờ lợi thế ngoại hình. Dù năm nay đã bước sang tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, gọn gàng và vòng một căng đầy nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.
Liễu Nham cho biết cô thường tự nấu ăn ở nhà để dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào và cân đối dinh dưỡng trong từng bữa ăn. Thực đơn của cô gồm:
- Bữa sáng: nửa quả bưởi, một miếng bánh mì nướng và một ly cà phê hoặc trà không đường.
- Bữa trưa: một miếng bánh mì nướng ăn kèm cá và salad rau.
- Bữa tối: đậu phụ ăn cùng cà rốt và táo.
Người đẹp 44 tuổi nói cô thường uống một bát súp ít calo hoặc nước canh nhạt trước bữa ăn để tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân. Liễu Nham bổ sung các thực phẩm chứa hàm lượng protein và vitamin E cao như cá, sữa tươi, thịt nạc, các loại đậu, hạnh nhân, óc chó... vào thực đơn để tăng quá trình chuyển hóa chất béo, nâng tính đàn hồi, giúp vòng một đầy đặn hơn.
Ngoài thói quen ăn uống lành mạnh, Liễu Nham còn tích cực tập yoga và chạy bộ mỗi ngày để giữ dáng. Người đẹp cho hay cô luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái và suy nghĩ tích cực về mọi chuyện. Đây chính là cách giúp cô trẻ trung, tràn đầy sức sống dù đã bước qua tuổi tứ tuần.
Liễu Nham vào vai 'Tôn Tam Nương' trong phim 'Mộng Hoa Lục' đóng cùng Lưu Diệc Phi.
Liễu Nham sinh năm 1980 trong một gia đình nghèo ở Hồ Nam, Trung Quốc. Vì cuộc sống khó khăn, cô sớm ra đời bươn chải để phụ giúp gia đình. Cô từng làm y tá trước khi lấn sân sang lĩnh vực diễn xuất. Liễu Nham tham gia nhiều dự án phim như Dương Quý Phi bí sử, Tứ đại danh bổ 2, Nếu như yêu... Nổi tiếng nhờ vẻ ngoài gợi cảm và vòng một bốc lửa nên diễn xuất của cô không được đánh giá cao, hầu hết khán giả chỉ quan tâm đến ngoại hình. Năm 2020, Liễu Nham nhận được quả ngọt đầu tiên ở tuổi 39 với giải thưởng "Nữ diễn viên xuất sắc nhất" tại LHP Quốc tế Macau nhờ vai diễn trong phim Thụ ích nhân. Năm 2022, Liễu Nham gây chú ý với vai Tôn Tam Nương trong bộ phim Mộng Hoa Lục do Lưu Diệc Phi đóng chính.
Vienne (Theo 163)
