Nhan sắc kiều diễm của Quan Chi Lâm thời trẻ. Ảnh: Weibo
Quan Chi Lâm là một trong tứ đại mỹ nhân của làng giải trí Hong Kong những năm 1990. Cô lọt vào "Top 50 người đẹp nhất thế giới" do tạp chí People bình chọn vào năm 1988. Năm nay đã bước sang tuổi 61 nhưng nhan sắc kiều diễm của "đệ nhất mỹ nhân Hong Kong" năm nào vẫn khiến nhiều người say đắm.
Để giữ gìn vóc dáng, Quan Chi Lâm duy trì thói quen uống một cốc nước hoặc ăn một quả táo trước bữa chính suốt nhiều năm. Mẹo nhỏ này giúp mỹ nhân sinh năm 1962 kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào, tránh ăn quá nhiều, gây tăng cân.
Ở tuổi 61, 'đệ nhất mỹ nhân Hong Kong' năm nào vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh. Ảnh: On
Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan, Zhu Ruijun cho rằng việc lấp đầy dạ dày trước bữa ăn mang đến tác dụng lớn trong việc hỗ trợ giảm cân. Uống một cốc nước hoặc ăn một quả táo cỡ trung bình khoảng 15 phút trước bữa ăn có thể giảm lượng calo tiêu thụ tới 15%. Nước lọc giúp làm sạch ruột, tăng cường trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa và pectin, giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, giữ trọng lượng ổn định.
Ngoài thói quen uống nước hoặc ăn táo trước bữa chính, Quan Chi Lâm còn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Cô không bao giờ ăn trước khi đi ngủ ít nhất 5 tiếng để tránh tạo gánh nặng cho dạ dày, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Người đẹp 61 tuổi cũng tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ. Ngoài uống nhiều nước lọc, "đệ nhất mỹ nhân Hong Kong" năm nào còn uống nhiều trà xanh và nước trái cây để giữ gìn vóc dáng.
Lưu Đức Hoa từng nói: 'Quan Chi Lâm là người đẹp nhất tôi từng gặp'. Ảnh: On
Quan Chi Lâm sinh năm 1962, cùng với Trương Mạn Ngọc, Lý Gia Hân, Lâm Thanh Hà được mệnh danh là "tứ đại mỹ nhân Hong Kong" những năm 1980-1990. Cô đóng nhiều phim nổi tiếng như Hoàng Phi Hồng, Tiếu ngạo giang hồ, Đông Phương bất bại... Những năm gần đây, cô rời xa màn ảnh, thi thoảng góp mặt trong một số sự kiện giải trí.
Vienne (Theo ETToday)
