Rất tiếc khi phải nói rằng "bé mỡ" của bạn rất ngang bướng, nhất quyết phải ở bên cạnh bạn. Quá trình giảm cân của bạn sẽ tốn khá nhiều thời gian và nỗ lực đấy, không thể một sớm một chiều mà thành công được. Bạn cần kiên trì với mục tiêu của mình, cho dù là chế độ ăn uống hay vận động, bạn đều phải kiểm soát nghiêm ngặt.