4 thói quen giảm cân khiến toàn thân chảy xệ Tập cardio quá nhiều, ăn quá ít khiến bạn chỉ giảm cân, không giảm mỡ thừa và mất cơ bắp, khiến vóc dáng chảy xệ.
Thói quen đơn giản giúp Lâm Thanh Hà giảm 12 kg Hạn chế tinh bột, tránh ăn khuya, uống nhiều nước trong ngày kết hợp tập thể dục một tiếng mỗi ngày giúp diễn viên Lâm Thanh Hà giảm từ 68 kg xuống 56 kg sau nửa năm.
4 thói quen giúp cô gái Nhật Bản giảm 67 kg Bên cạnh việc ăn ít, không ăn tối muộn, Hirose mỗi ngày leo thang bộ, cố gắng đi nhanh ít nhất hai tiếng mỗi ngày giúp đốt cháy mỡ thừa, đưa cân nặng giảm từ 116 xuống còn 49 kg.
Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản Từ bỏ các thói quen xấu giúp Po giảm từ 93 kg xuống còn 62 kg.
9 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện đến kiệt sức, chỉ cần thiết lập vài thói quen đơn giản này bạn sẽ có được vóc dáng thon thả.
