Sức khỏe sau 50

9 thói quen tập luyện tàn phá cơ thể sau tuổi 50

Không khởi động trước, chỉ đi bộ trên bề mặt phẳng, tập sai tư thế hay không nâng tạ... là những thói quen tập luyện có thể hủy hoại cơ thể khi bước qua tuổi 50.