Ngủ quá nhiều

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm?

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm?

Thói quen ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và tim mạch, gây béo phì và có thể là dấu hiệu của trầm cảm.

11 hậu quả của việc thiếu ngủ và ngủ quá nhiều

11 hậu quả của việc thiếu ngủ và ngủ quá nhiều

Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều gây ra những ảnh hưởng tương tự nhau đến sức khỏe như tăng cân, nhức đầu, kém tập trung, dễ hình thành nếp nhăn...

Ngủ quá 9 tiếng một ngày có thể gây đột quỵ

Ngủ quá 9 tiếng một ngày có thể gây đột quỵ

Nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Neurology cho biết người ngủ ít hơn 5 tiếng và quá 9 tiếng một ngày có nguy cơ cao bị đột quỵ.

Đánh giá phiên bản mới