Theo nghiên cứu mới, các nhà khoa học của Đại học Galway ở Ireland đã phân tích dữ liệu từ 4.496 người, khoảng một nửa trong số họ từng bị đột quỵ.
Những người tham gia có độ tuổi trung bình là 62 và hai phần ba trong đó là nam giới. Họ được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi về thói quen ngủ, bao gồm số giờ ngủ, chất lượng giấc ngủ và có chợp mắt vào giờ trưa hay không. Họ cũng được hỏi có ngáy, khịt mũi hoặc gặp vấn đề hô hấp khi ngủ hay không.
Tất cả dữ liệu về giấc ngủ đều do những người tham gia tự báo cáo và họ không bắt buộc phải đeo thiết bị vào ban đêm trong bất kỳ khoảng thời gian nào để ghi lại kiểu ngủ hoặc cung cấp bản ghi tiếng ngáy và khịt mũi. Nếu những người tham gia báo cáo bị ngưng thở khi ngủ, họ không phải cung cấp giấy chứng nhận của bác sĩ để chứng minh điều đó.
Kết quả cho thấy trong nhóm những người bị đột quỵ, 151 người ngủ lâu hơn 9 tiếng, trong khi ở nhóm không bị đột quỵ, chỉ có 84 người ngủ lâu như vậy. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy tổng cộng có 162 người bị đột quỵ ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm, so với 43 người không bị đột quỵ. Những người ngáy khi ngủ cũng có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp ba lần so với những người không ngáy.

Ngủ quá 9 tiếng một ngày cũng có thể gây đột quỵ. Ảnh: DigitalVision
Tiến sĩ Christine McCarthy, nhà khoa học về giấc ngủ, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết: "Kết quả của chúng tôi cho thấy các vấn đề về giấc ngủ nên là một lĩnh vực trọng tâm để phòng ngừa đột quỵ. Với những kết quả này, các bác sĩ có thể trò chuyện sớm hơn với những người đang gặp vấn đề về giấc ngủ".
Theo Healthline, thói quen ngủ quá nhiều từng được cho là có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm béo phì, tiểu đường, bệnh tim và tăng nguy cơ tử vong.
Hiện chưa rõ vì sao ngủ quá nhiều lại dẫn đến tăng nguy cơ đột quỵ, nhưng các nhà nghiên cứu nghi ngờ có thể là do vấn đề sức khỏe khác như thiếu máu, trầm cảm hoặc lối sống ít vận động.
Mặt khác, ngủ quá ít có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và thận, huyết áp cao và tiểu đường, cũng như tăng nguy cơ đột quỵ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), cứ ba người trưởng thành ở Mỹ thì có một người không ngủ đủ giấc.
Nghiên cứu trên mang tính quan sát, nghĩa là không thể trực tiếp chứng minh liệu ngủ quá nhiều hay quá ít có khả năng làm tăng nguy cơ bị đột quỵ hay không. Tuy nhiên, các nhà khoa học phát hiện ra rằng bất kỳ triệu chứng rối loạn giấc ngủ nào cũng liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần có các thử nghiệm trong tương lai để xác định xem can thiệp vào giấc ngủ có hiệu quả trong việc ngăn ngừa đột quỵ hay không.
Hướng Dương (Theo NY Post)