Ngâm chân

Ngâm chân bằng nước gừng mỗi ngày có tác dụng gì?

Ngâm chân bằng nước gừng mỗi ngày có tác dụng gì?

Ngâm chân trong nước gừng mỗi ngày có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm cảm lạnh, sổ mũi...

Thay đổi nhỏ để tối đa hóa việc ngâm chân nước ấm

Thay đổi nhỏ để tối đa hóa việc ngâm chân nước ấm

Thêm muối khoáng Epsom, rắc vài giọt tinh dầu hay sử dụng nước ở nhiệt độ 40 độ C sẽ khiến việc ngâm chân nước ấm trở nên thư giãn và hiệu quả hơn.

6 việc nên làm một giờ trước khi đi ngủ

6 việc nên làm một giờ trước khi đi ngủ

Ngâm chân nước ấm, massage da đầu, xoa bụng hay hít thở sâu... là những hành vi có lợi cho sức khỏe nên thực hiện trước giờ ngủ đêm.

Ai cần đặc biệt lưu ý khi ngâm chân nước nóng?

Ai cần đặc biệt lưu ý khi ngâm chân nước nóng?

Người bị cao huyết áp, giãn tĩnh mạch, tiểu đường và nhiễm trùng da cần hết sức cẩn trọng nếu ngâm chân nước nóng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Người cao huyết áp nếu ngâm chân cần chú ý điều gì?

Người cao huyết áp nếu ngâm chân cần chú ý điều gì?

Người cao huyết áp khi ngâm chân cần chú ý không ngâm ngay sau bữa ăn, nhiệt độ nước không quá 40 độ và chỉ ngâm tối đa 20 phút.

5 thói quen dưỡng sinh tốt nhất trước khi đi ngủ

5 thói quen dưỡng sinh tốt nhất trước khi đi ngủ

Không thức khuya, ngâm chân, uống nước, chải tóc và mở cửa sổ thông gió trước khi ngủ là những cách tốt nhất để giữ gìn, cải thiện sức khỏe.

Chữa cảm lạnh, giảm viêm bằng bài thuốc ngâm chân ngải cứu

Chữa cảm lạnh, giảm viêm bằng bài thuốc ngâm chân ngải cứu

Ngâm chân bằng nước ngải cứu ấm giúp chữa chứng cảm lạnh, nấm da chân, viêm loét hay đau bụng kinh cho phụ nữ.

Đánh giá phiên bản mới