Ba chế độ ăn uống được nhắc đến nhiều trong năm 2023 Thực đơn kiểu Địa Trung Hải hay ăn uống kiểu Eat Clean vẫn được nhiều người lựa chọn nhờ quy tắc đơn giản, tập trung chủ yếu vào việc tiêu thụ thực phẩm nguyên bản, đồ ăn tươi sống theo mùa, chế biến nhanh gọn.
Người phụ nữ U60 'lão hóa ngược' nhờ ba thói quen Theo đuổi chế độ ăn giàu protein, chăm tập luyện và xây dựng tư duy tích cực giúp Denise giảm 22 kg, cải thiện ngoại hình trẻ đẹp, khỏe khoắn hơn.
Phương Khánh giữ tinh thần tích cực mùa dịch Thay vì ngủ nướng cho nhanh qua ngày, Phương Khánh sắp xếp lịch làm việc một cách khoa học, vẫn dậy từ 6h làm bữa sáng healthy cho bản thân, cắm hoa, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga...
Tỷ phú Malaysia ăn chay, tập thể dục 4 ngày/tuần Lim Wee Chai, nhà sáng lập Top Glove, công ty sản xuất găng tay cao su lớn nhất thế giới, là người đề cao lối sống khoa học, giữ gìn sức khỏe.
Lợi ích cơ thể nhận được khi chăm tập yoga Yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da cũng thêm hồng hào, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, vết chân chim.
Quyết định cai rượu thay đổi cuộc sống của CEO 35 tuổi Từng khởi nghiệp thành công startup đầu tay trị giá 1 tỷ USD nhưng Justin Kan không cảm thấy hạnh phúc cho tới khi cai được rượu.