Lão hóa nhanh

Từ da chảy xệ đến mất ngủ: Màn hình đang khiến bạn già nhanh ra sao?

Từ da chảy xệ đến mất ngủ: Màn hình đang khiến bạn già nhanh ra sao?

Việc dành nhiều thời gian trước màn hình khiến bạn trở nên ít vận động, giảm kết nối xã hội, da chảy xệ... dần đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể.

5 sai lầm tập luyện sau tuổi 40 khiến càng tập càng nhanh già

5 sai lầm tập luyện sau tuổi 40 khiến càng tập càng nhanh già

Cố gồng mình khi đang bị đau, chỉ tập cardio, không cho cơ thể thời gian phục hồi... là những thói quen sau tuổi 40 khiến bạn càng tập thể dục càng nhanh lão hóa.

5 thói quen khi tập luyện khiến cơ thể già nhanh

5 thói quen khi tập luyện khiến cơ thể già nhanh

Tập liên tục không có ngày nghỉ, bỏ qua khởi động và hạ nhiệt, hay không rèn luyện sức mạnh... là những thói quen sẽ khiến cơ thể bạn già nhanh hơn.

Cơ thể già nhanh ra sao ở tuổi 44 và 60?

Cơ thể già nhanh ra sao ở tuổi 44 và 60?

Ở tuổi 44, hệ tim mạch, cơ xương, da hay khả năng trao đổi chất... bắt đầu suy giảm, nhưng đến tuổi 60, cơ thể sẽ già nhanh, có sự suy yếu rõ rệt.

Hai giai đoạn con người già nhanh nhất trong đời

Hai giai đoạn con người già nhanh nhất trong đời

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ phát hiện ở độ tuổi giữa 40 và 60, con người có những thay đổi lớn và già nhanh nhất.

8 thói quen xấu cần loại bỏ nếu không muốn già nhanh

8 thói quen xấu cần loại bỏ nếu không muốn già nhanh

Hút thuốc, ngủ không đủ, chế độ ăn uống kém, uống rượu hay không tập thể dục... là những thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Đánh giá phiên bản mới