ít calo

5 món ít calo, giúp tăng collagen mà không lo béo

5 món ít calo, giúp tăng collagen mà không lo béo

Ăn giò heo, chân gà có thể giúp tăng collagen song chúng chứa lượng calo không hề nhỏ và có thể ảnh hưởng đến cholesterol nếu ăn thường xuyên, do vậy nên thay thế bằng các loại hạt đậu, rau quả giàu vitamin C, thịt nạc.

5 thực phẩm ít calo nên ăn hàng ngày để giảm mỡ nội tạng

5 thực phẩm ít calo nên ăn hàng ngày để giảm mỡ nội tạng

Bổ sung các thực phẩm chứa ít calo như yến mạch, trứng, đậu phụ giúp giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày, tăng hiệu quả đốt cháy mỡ nội tạng.

5 món ít calo chống đói trước giờ đi ngủ

5 món ít calo chống đói trước giờ đi ngủ

Chocolate đen, sữa chua không đường... là những món có lượng calo thấp, có thể giúp bạn nhanh no, giảm cảm giác thèm ăn để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

5 món ăn tưởng ít calo mà 'béo không tưởng'

5 món ăn tưởng ít calo mà 'béo không tưởng'

Nước sốt salad, sữa chua uống... được xem là những món healthy nhưng không nên tiêu thụ số lượng bởi thường chứa nhiều phụ gia, chất bảo quản.

Đánh giá phiên bản mới