gai cột sống thắt lưng

Cách tránh gai cột sống thắt lưng cho dân văn phòng

Dân văn phòng nên tập duỗi cơ lúc làm việc; ngồi thẳng lưng, bổ sung dưỡng chất cho sụn xương để phòng tránh, hỗ trợ trị gai cột sống thắt lưng.