Cơn đau mãn tính

10 lời khuyên tập luyện để kiểm soát cơn đau mãn tính

Kết hợp tập giãn cơ với tập rèn luyện sức mạnh, chú trọng phục hồi, lắng nghe cơ thể hay kiên định... là những lời khuyên của chuyên gia giúp kiểm soát các cơn đau mãn tính.