Kỳ Duyên 'mách nước' cách vượt qua cơn thèm ăn Khi thèm, Kỳ Duyên chỉ ăn một miếng để cảm nhận hương vị đồ ăn chứ không tiêu thụ quá nhiều để không làm lãng phí công sức tập luyện.
Ngày ăn đủ 3 bữa, Đỗ Long giảm 6 kg sau một tháng NTK Đỗ Long không kiêng khem hà khắc hay bỏ bữa mà ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, tốt cho công cuộc giảm mỡ, tăng cơ.
Tóc Tiên tự nướng bánh mì nguyên cám Trước khi nướng bánh, Tóc Tiên đùa vui rằng với nếu thành công cô sẽ 'gác mic' lên Đà Lạt nấu sữa, làm bánh mì bán.
Thực đơn giữ dáng toàn rau củ quả của Lý Nhã Kỳ Lý Nhã Kỳ hạn chế tiêu thụ tinh bột, thay bằng khoai lang, ngô luộc, giúp nhanh no, tiêu hóa tốt và thường ăn kèm nhiều loại rau củ quả như xà lách, nấm mối, rong nho, cà chua bi...
Phương Khánh chỉ cách làm yến mạch ngâm qua đêm Bữa sáng của Phương Khánh không mất nhiều thời gian chuẩn bị lại cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin, tinh bột, chất đạm và chất béo lành mạnh cho cơ thể bắt đầu ngày mới.
5 loại quả giúp Hà Tăng giữ da sáng, dáng thon Các loại trái cây tươi như việt quất, chuối chín... vừa giúp món ăn thêm 'ngon mắt, ngon miệng' lại cung cấp hàm lượng lớn các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho làn da, vóc dáng.
