Ăn nhiều protein

Dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều protein

Khi tiêu thụ quá 2 g protein trên một kg trọng lượng cơ thể, bạn có thể gặp vấn đề về thận, rối loạn tiêu hóa, hơi thở có mùi hay mất cân bằng dinh dưỡng.