Ăn bơ lạc

Điều gì xảy ra nếu ăn một thìa bơ lạc trước khi đi ngủ?

Bác sĩ Mỹ cho biết việc tiêu thụ một thìa bơ lạc (đậu phộng) trước khi ngủ giúp làm dịu cơ thể, điều hòa tâm trạng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.