Pauline Lan Xinmei, sinh năm 1965, là MC, diễn viên, ca sĩ người Đài Loan. Ở độ tuổi ngũ tuần, Pauline để tóc tomboy và theo đuổi phong cách thời trang năng động, trẻ trung. Dù không tránh khỏi một vài dấu hiệu thời gian trên gương mặt, cô vẫn giữ gìn được đôi chân thon, thẳng tắp.
Pauline Lan nổi tiếng với đôi chân "vạn người mê", không ngại diện bikini, khoe cơ thể từ khi còn trẻ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, Pauline Lan cho biết cô thường tranh thủ nâng chân khi xem TV và đi bơi, tập các bài như plank, lunge, squat... nên vẫn giữ được đôi chân thon, săn chắc.
Bên cạnh việc tích cực tập luyện, Pauline Lan cho biết ở độ tuổi ngũ tuần cô cũng chú trọng việc ăn uống hàng ngày nhằm bảo vệ sức khỏe. Gần đây, cô bị ảnh hưởng từ đồng nghiệp nên ưu tiên ăn thực phẩm nguyên mẫu. Thực đơn trong ngày của cô luôn có nhiều loại rau củ quả và đầy đủ các nhóm chất.
Trước những sự kiện quan trọng, cô áp dụng chế độ ăn kiêng với kiwi. Kiwi là món khai vị của nữ diễn viên "khai vị", giúp tạo cảm giác no bụng, tốt cho hệ tiêu hóa nhờ đó kiểm soát lượng đồ ăn trong bữa hiệu quả hơn. Pauline Lan cho biết bằng cách đơn giản này, đã có lúc cô giảm được 5 kg.
Duk Sun (Theo HK01)