Thời gian gần đây, doanh nhân 7X rất chăm tập luyện để giữ gìn sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Bà mẹ 3 con cũng chia sẻ quan điểm cá nhân: "Đàn bà sau tuổi 40 có tập mấy cũng khó xuống cân nhưng giữ để không bị phì và làn da căng mọng mà không cần phải tiêm chích, cắt gọt cái gì trên người là tốt lắm rồi".
Phượng Chanel tích cực vận động tại nhà trong thời kỳ dịch bệnh có nhiều diễn biến phức tạp.
Thông thường, cô tập luyện tại phòng gym 7 buổi mỗi tuần, có ngày còn tập 2 ca: sáng - trưa hoặc sáng - tối. Để thay đổi môi trường tập luyện, giúp bớt nhàm chán, cô còn kết chạy bộ dọc bờ sông.
Ngay từ khi phòng gym vẫn được hoạt động, Phượng Chanel đã có thói quen tập luyện tại nhà, hạn chế để cơ thể lười biếng, trì trệ.
Trước tình hình phòng gym đóng cửa để phòng chống dịch Covid - 19, Phượng Chanel "đành chạy ven sông 7 km mỗi ngày rồi về nhảy bên hồ". Tại nhà, cô áp dụng các bài tập cardio như jumping jack, squat jump... giúp tiêu hao calo, đốt mỡ toàn thân, cải thiện sức bền, nâng cao thể lực.
Duk Sun
