Những người bị béo toàn bộ thân trên, bao gồm từ vùng cổ xuống đến bụng dưới thường là do ăn uống không kiểm soát. Mỡ thừa tích tụ ở vùng thân trên phần lớn là do chế độ ăn uống thừa đường. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần cắt giảm đường trong thực đơn, hạn chế hoa quả ngọt, chia nhỏ khẩu phần ăn và tăng cường rau xanh.