Quả bơ rất giàu chất béo có lợi cho tim, chất xơ và một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao trong quả bơ có thể giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ làn da khỏe mạnh, trong khi hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong quả bơ có thể chống lại các gốc tự do gây tổn thương và lão hóa da.
