“Massage hồi phục tại nhà giá rẻ giật mình”, chỉ 20.000 đồng, bạn có thể tặc lưỡi và nhấc điện thoại gọi nhân viên massage.
Động tác vuốt vuốt, miết miết, gõ gõ, ấn ấn khiến bạn thấy mình là VIP, được người khác phục vụ đã khiến bạn trả 20.000 đồng chả chút đắn đo. Tuy nhiên, mặt trái của vấn đề là ở chỗ: những chỗ cần bấm huyệt thì không được bấm, những chỗ không nên day thì lại day và việc làm đi làm lại quá nhiều lần sẽ tác động không nhỏ đến việc lưu thông tuần hoàn, da bị “véo, đánh, vỗ” quá nhiều sẽ xuất hiện tình trạng chùng nhão và hỏng sự đàn hồi của da.
Lúc này, bạn sẽ thấy mệt mỏi và đau nhức cơ thể mà chẳng rõ nguyên nhân nào. Ngoài ra, những người massage body dạo chỉ sử dụng những loại dầu rẻ tiền hoặc chỉ mang tính bôi trơn, họ mua theo cả lít dầu giá rẻ hoặc kém phẩm chất và dễ dị ứng với da của bạn.
Dù có thể dễ dàng tìm một cơ sở massage bấm huyệt, nhưng không phải nơi nào cũng mang lại sức khỏe cho bạn. Những cơ sở massage nhỏ thường không theo chế độ bài bản, kỹ thuật massage. “Ngón nghề” của những nơi này là sự góp nhặt từ nhiều kiểu massage khác nhau, người này chỉ cho người kia hay có khi là học mót khi đi làm thử massage ở những nơi khác.
Không tuân theo bài bản hay bất cứ nguyên lý huyệt đạo nào, massage kiểu hỗn độn này khiến cơ thể trở nên mệt mỏi thêm, luồng khí huyết lưu thông không đúng chiều và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch là rất dễ xảy ra.
Chỉ cần bấm không đúng một huyệt đạo nào đó, cơ thể bạn có thể mỏi nhừ, có trường hợp còn dẫn tới tử vong. Có như vậy mới hiểu vì sao các salon thẩm mỹ trước khi massage cho khách phải điền đầy đủ thông tin và đo huyết áp để tránh tình trạng ngất xỉu hoặc tụt huyết áp khi đang massage.
Không nên lạm dụng quá nhiều, đây chỉ nên coi là một hình thức thư giãn, phục hồi sức khỏe, không phải là “thuốc tiên” như nhiều người thường nghĩ và chỉ nên thực hiện tối đa là 1 lần 1 tuần. Thực tế, nhiều trường hợp masage quá nhiều đã rơi vào tình trạng nhanh lão hóa toàn hệ thống cơ thể, cơ lỏng lẻo, chảy xệ, da khô và nhăn giống như làm việc quá sức trong thời gian ngắn.
Xông hơi hay Sauna bắt nguồn từ nước Phần Lan và được phổ biến ra các nền văn hóa khác vào những năm 1950. Ngay từ khi mới ra đời, sauna đã là biện pháp phục hồi sức khỏe không thể thiếu trong cuộc sống. Người ta có thể tắm sauna ở những phòng tắm công cộng hoặc tắm chung với các thành viên trong gia đình tại chính căn hộ của mình.
Sauna được coi là phương pháp mang lại sức khỏe và tuổi thọ, nhiều phụ nữ Phần Lan còn sinh con trong phòng sauna. Phòng xông hơi truyền thống thường được làm từ gỗ, nhiệt độ 70-80 độ C. Sauna làm nóng không khí, thải chất độc và cặn bã trong cơ thể ra ngoài qua lỗ chân lông. Không những thế, sauna còn kích thích lưu thông tuần hoàn máu, góp phần làm săn chắc cơ thể, giảm béo và làm da dẻ hồng hào, trẻ trung hơn.
Hiện nay, sauna hồng ngoại đang được ưa chuộng nhất trên thế giới. Phòng sauna hồng ngoại sử dụng nhiệt năng của ánh sáng tương tự như ánh sáng mặt trời. Ánh sáng hồng ngoại này không chứa tia cực tím, không gây hại cho da và rất có lợi cho sức khỏe.
Vừa có tác dụng làm đẹp, vừa tăng cường, phục hồi sức khỏe, nhiều người đã trở nên nghiện sauna, tuy nhiên, sauna cũng cần điều độ thì mới đem lại lợi ích cho sức khỏe. Tắm sauna quá nhiều có thể gây nên hiện tượng doãng lỗ chân lông, ứ đọng bạch huyết, tích tụ nhiều độc tố và tốn kém tiền bạc.
Ngoài ra, do thường xuyên ngồi trong hơi nóng nghi ngút của nước hoặc tia hồng ngoại, làn da rất dễ bị nám bởi hắc tố bị kích thích và da của bạn lúc đầu thì đỏ lên và sau đó thì xỉn màu xuống một cách rõ rệt. Tại một số trung tâm sauna nhỏ, mọi khách hàng đều có thể được làm dịch vụ mà không hỏi về tiền sử bệnh tim mạch của khách hàng, chính vì vậy nhiều trường hợp đáng tiếc đã xảy ra.
Vì sauna là một phòng kín, nhiệt lượng ở mức rất cao, áp suất không khí cũng lớn, nên những người có bệnh về tim mạch sử dụng dịch vụ này có thể gây đột quỵ, đứt mạch máu não và tử vong. Ngoài ra nếu vừa xông hơi xong mà bạn lại lao xuống bồn sục thủy lực thì rất dễ bị cảm bởi đột ngột thay đổi nhiệt độ và môi trường.
Khi bạn lạm dụng massage trong cuộc sống Cảnh báo số 1: Hao hụt về tài chính. Cảnh báo số 2: Da chùng nhão và xuống cấp Cảnh báo số 3: Bị nám da Cảnh báo 4: Cơ thể mệt mỏi Cảnh báo 5: Bạn sẽ nghiện, và nếu không massage cơ thể bạn lại lập tức đau nhừ Cảnh báo 6: Khó ngủ và hồi hộp nếu massage sai phương pháp. Cảnh báo 7: Có thể tăng áp huyết đột ngột và đột quỵ trong trường hợp xông hơi quá lâu rồi vào tắm. Tắm là việc cần làm trước chứ không phải là sau khi vào sauna. |
(Theo Mỹ Phẩm)