Dưới đây là gợi ý thực đơn đủ 3 bữa mỗi ngày trong 3 ngày để các bà nội trợ tham khảo:
Ngày 1:
Bữa sáng: Bánh mì ngào bơ caramel
Nguyên liệu:
- 2 lát bánh mì sandwich
- Bơ nhạt
- Đường
Bữa trưa: Phở cuốn
Nguyên liệu:
- Thịt bò: 150 gr thái nhỏ
- Rau xà lách, giá đỗ, rau mùi ta, bạc hà rửa sạch để ráo nước
- Tỏi: 5 nhánh
- Lạc rang chín đãi bỏ vỏ rồi giã nhỏ
- Hành khô: thái nhỏ rồi phi vàng
- Bánh phở: 0,5 kg
- Cà rốt để trang trí: 1 củ
- Xì dầu, nước mắm, đường, giấm.
Bữa tối: Pizza hình cây thông
Nguyên liệu:
- 200 gr bột mì
- 140 ml nước
- 3 gr men khô
- 15 ml dầu oliu
- Một chút xíu muối và đường
Phần nhân bánh:
- 1/2 trái ớt chuông
- 1 cái xúc xích, thái miếng nhỏ
- 3 quả cà chua bi
- Phô mai bào
- Sốt cà chua
- Lá oregano (tạo mùi thơm đặc trưng pizza)