Nhằm giải đáp và bổ sung kiến thức chăm sóc bản thân từ những ngày đầu mang thai cho các bà mẹ, nhãn hàng sữa chống rạn da Happy Event – Công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) phối hợp với webtretho.com tổ chức buổi tư vấn trực tuyến: “Dinh dưỡng và vóc dáng cho phụ nữ mang thai” với sự tham gia của Th.s Bác sĩ Nguyễn Hữu Trung, giảng viên bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM và Dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu, đại diện công ty Rohto-Mentholatum vào lúc 14h ngày 21/4. Chương trình đã nhận được hơn 200 câu hỏi xoay quanh vấn đề nuôi dưỡng thai nhi, dinh dưỡng và giữ gìn vóc dáng…
- Em đang ở tuần thai thứ 24 và tăng 8kg. Mong bác sĩ tư vấn cho em về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong mùa hè vì em ăn không được nhiều cơm?
- Th.s Bác sĩ Nguyễn Hữu Trung: Trong suốt thai kỳ, thai phụ nên tăng từ 8 đến 12kg là vừa, tùy theo thể trạng của bạn trước khi mang thai. Nếu quá gầy, bạn nên tăng trên 12kg trong suốt thai kỳ. Ngược lại, nếu quá béo, bạn nên tăng dưới 8kg trong suốt thai kỳ.
Trong thai kỳ, bạn nên ăn nhiều đồ biển, cá biển, đặc biệt các loại cá nhỏ, trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và hạn chế ăn nhiều các chất ngọt, tinh bột, không nên uống nước mía. Việc uống nước mía sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, một tình trạng đáng ngại, làm tăng các biến chứng cho cả mẹ và con.
- Vì tính chất công việc, tôi phải di chuyển nhiều. Vệc phải đi lại và di chuyển bằng máy bay ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
- Th.s Bác sĩ Nguyễn Hữu Trung: Khi mang thai, nếu thai không có các dấu hiệu nguy cơ như dọa sẩy thai, dọa sinh non, nhau tiền đạo hoặc tiền sử trước đây bị sinh non... bạn có thể sinh hoạt như người bình thường, kể cả việc đi máy bay. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế đi máy bay khi gần ngày sinh vì việc "trở dạ sinh" có thể xảy ra đột ngột.
- Em mang thai ở tuần 18, chưa thấy có dấu hiệu rạn da. Vậy, đến giai đoạn nào thì những vết rạn da xuất hiện và em có thể sử dụng sản phẩm Happy Event ở giai đoạn này được không (trường hợp phòng tránh rạn da).
- Th.s Bác sĩ Nguyễn Hữu Trung: Thông thường, các dấu hiệu rạn da như căng nứt kèm ngứa khó chịu nhiều sẽ xuất hiện rõ vào khoảng tuần 24 vì lúc này thai nhi đang bước vào 3 tháng cuối - phát triển nhanh. Bạn nên sử dụng Happy Event càng sớm càng tốt để dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa da căng rạn. Thời gian lý tưởng để bắt đầu sử dụng Happy Event là ngay từ tháng thứ 3 của thai kỳ và bạn nên duy trì sử dụng thường xuyên sau sinh để dưỡng da tốt hơn.
- Để sử dụng các sản phẩm chống rạn da một cách hiệu quả, cụ thể là Happy Event, em có cần kiêng cữ điều gì hoặc bổ sung dưỡng chất gì để tránh hoặc cải thiện tình trạng rạn da đang tồn tại trên cơ thể?
- Dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu: Ngoài việc sử dụng các sản phẩm ngừa, bạn cần lưu ý những vấn đề sau để ngăn ngừa rạn da cũng như cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé và mẹ: ăn uống điều độ để tránh tăng cân quá mức hoặc quá nhanh; ăn nhiều trái cây, rau xanh và các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, chất sắt giúp da đàn hồi tốt và nhanh phục hồi sau khi sinh; uống nhiều nước để giữ cho da không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc; tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu, tái tạo các sợi collagen; tránh ăn quá ngọt, dầu mỡ...
Sản phẩm Happy Event có lượng ẩm dồi dào từ 33% tinh dầu Oliu, Vitamin A, C, E an toàn trong hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai. Sản phẩm cũng không chứa paraben, không màu, không mùi nên phù hợp cho làn da nhạy cảm.
- Dầu dừa cũng tốt cho làn da, vậy tại sao nhà sản xuất lại chọn dầu oliu để sản xuất kem Happy Event?
- Dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu: Bôi dầu dừa là cách dân gian sử dụng để làm mờ vết rạn nhưng chưa có tài liệu khoa học nào chứng minh khả năng ngừa rạn da của dầu dừa. Sữa chống rạn da Happy Event được đặc chế dành riêng cho thai phụ. Thành phần đặc biệt của Happy Event có đến 33% tinh dầu ô liu nguyên chất. Đây là loại dầu ô liu được ép trực tiếp từ trái ô liu tự nhiên, chỉ chịu tác động cơ học trong quá trình ép và không chịu tác động hóa học nào khác, an toàn cho phụ nữ có thai. Bên cạnh đó, tinh dầu ô liu có hàm lượng cao vitamin A, D, E sẽ giúp dưỡng ẩm tự nhiên, tăng tính đàn hồi cho mô liên kết. Với đặc tính không Paraben, không màu, không mùi, Happy Event trở thành một hợp chất độc đáo, an toàn cho bé mà vẫn giúp cho nhiều thế hệ sản phụ ngăn ngừa được chứng rạn da.
(Nguồn: Happy Event )