Diễn viên Miêu Khả Lệ.
Cô cho biết những ngày này vẫn ăn ba bữa nhưng chỉ có các loại rau quả cùng ức gà luộc hoặc cá. Nữ diễn viên thường uống cà phê đen buổi sáng để giảm bớt tình trạng phù nề, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất. Cô cũng tránh không ăn các loại quả chứa nhiều đường như dứa, dưa hấu để kiểm soát đường huyết ổn định. Cô cũng từ bỏ thói quen ăn khuya và nói không với những món khoái khẩu trước đây như khoai tây chiên, đồ ăn nhanh.
Song song chế độ ăn lành mạnh, Miêu Khả Lệ xây dựng thói quen tập thể dục - việc mà trước đây cô không hề thích thú. Cô thường đi bộ nhanh - chậm xen kẽ trong khoảng 40 - 60 phút để đốt cháy calo dư thừa, cải thiện sức bền. Dần dần khi cơ thể đã quen với guồng tập luyện, cô cũng chạy bộ trên máy để tăng hiệu quả đốt mỡ.
Miêu Khả Lệ khoe hình ảnh thời cô mặc quần áo size XL (phía trái).
Trước đó, có thời điểm người đẹp họ Miêu từng nặng hơn 60 kg, cảm thấy sức khỏe yếu hơn hẳn, dễ hen suyễn, đau đầu gối và thường xuyên bị táo bón.
Miêu Khả Lệ sinh năm 1971, là diễn viên, ca sĩ, MC người Đài Loan. Cô gia nhập showbiz từ sau một cuộc thi ca hát khi mới 15 tuổi. Miêu Khả Lệ đóng nhiều phim, bao gồm cả điện ảnh lẫn truyền hình.
Duk Sun
