Tuổi mãn kinh có liên quan tới di truyền, song còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt của mỗi người. 12 tháng sau khi ngưng chu kỳ kinh, người phụ nữ chính thức bước vào giai đoạn mãn kinh. Trước đó khoảng 3-5 năm, các triệu chứng tiền mãn kinh cũng bắt đầu xuất hiện khi phái đẹp ở tuổi 45-47.
Chị em sẽ thấy kinh nguyệt không đều, tâm trạng nóng nảy bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, tính khí thất thường, tăng cân, "khô hạn", giảm ham muốn... Quá trình trao đổi chất cũng chậm lại, kéo theo rụng tóc, khô da, lão hóa, ngực chảy xệ… Bên cạnh những biểu hiện bên ngoài, bên trong cơ thể người phụ nữ cũng xảy ra hiện tượng suy giảm estrogen, mất canxi từ xương, ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc và cuộc sống.
Suy giảm estrogen là nguyên nhân chính gây lão hóa ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Điều này có thể nhận thấy rõ ràng nhất bằng mắt thường, thông qua các biểu hiện thay đổi cấu trúc và chức năng trên da. Estrogen tác động đáng kể đến sinh lý da và điều chỉnh các tế bào sừng biểu bì, nguyên bào sợi, tế bào melanocytes nằm ở lớp đáy thượng bì da, nang lông và tuyến bã nhờn. Vì vậy, da sau mãn kinh thường tăng khô, nhăn chùng, chảy sệ do giảm tính đàn hồi.
Ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh, độ dày của da giảm 1,13% và giảm tổng hợp collagen 2% mỗi năm. Collagen loại 1 và 3 của da sẽ giảm khoảng 30% trong 5 năm đầu tiên, song song với quá trình giảm trọng lượng xương. Khi đánh giá bằng mô miễn dịch, so với phụ nữ tiền mãn kinh, chị em sau mãn kinh thường sụt giảm collagen trong lớp hạ bì nhiều hơn.
Để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và lão hóa da, bác sĩ thường tư vấn cho chị em các liệu pháp bổ sung hoóc-môn estrogen. Tuy nhiên, liệu pháp cần được bác sĩ tư vấn và không áp dụng cho phụ nữ bị xơ tử cung và ung thư vú. Chế độ dinh dưỡng giàu canxi, sắt, chất xơ, bổ sung estrogen thực vật luôn được ưu tiên hơn cả. Ngoài ra, chị em cần duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý để cân bằng lại những biến đổi của cơ thể.
An San
Thực phẩm chức năng Pueraria Pure nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản, dành cho phụ nữ trên 30 tuổi. Sản phẩm chứa Pueraria mirifica, chiết xuất trứng cá hồi (chứa DNA), chiết xuất men (chứa RNA), vitamin E và C, bổ sung nguồn phytoestrogen, giúp cân bằng hoóc-môn, tăng cường sinh lý nữ, hỗ trợ làm đẹp da, hạn chế sạm da. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. GPQC: 1573/2014/XNQC-ATTP. Liên hệ showroom Plus One (B2, 38 Vincom Center Đồng Khởi, quận 1, TP HCM); điện thoại 08 3936 9525, hotline 0919 54 3333; số tư vấn 0977 167 245 hoặc website hoặc facebook. |