- 6 việc cần làm trước khi ngủ để bảo toàn nhan sắc
- 10 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn đói

Cứ chăm chỉ tập 5 động tác này chẳng mấy mà có eo thon diện bikini
Video: Better Me
Các động tác cơ bản như gập bụng, plank, cắt kéo... không quá khó tập lại tác động trực tiếp đến vòng hai và nhóm cơ liên sườn.
Video: Better Me