Cơ thể thay đổi khi mang thai và sau sinh là điều phụ nữ khó có thể kiểm soát. Ngay cả người mẫu vốn có thân hình thanh mảnh cũng không tránh khỏi tình trạng lên cân chóng mặt. Chúng Huyền Thanh - Á quân gương mặt Thương hiệu năm 2016 cũng không ngoại lệ. Trước đó cô có ba vòng chuẩn, thon gọn, sau sinh liền hóa "mẹ bỉm sữa" sồ sề. Tuy nhiên, chỉ sau vài tháng, cô khiến fan bất ngờ khi liên tục cập nhật hình ảnh đời thường trên trang cá nhân. Huyền Thanh được khen sắc vóc mặn mà, vóc dáng mảnh mai, phong cách sành điệu chuẩn hot-mom.
Chúng Huyền Thanh bật mí, khi mang thai bé Joyce, cô tăng tới 18 kg. Để giảm cân nhanh chóng, trước tiên cô áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và không ăn tối quá trễ:
Tinh bột: thay hoàn toàn cơm bằng yến mạch hoặc các loại hạt, ngũ cốc, rau củ luộc.
Đường: cắt giảm tối đa đồ ngọt, đồ uống có gas, bánh kẹo... Theo cô, thời gian đầu nếu mọi người chưa quen có thể thay thế đường thông thường bằng đường dành cho người ăn kiêng, được bán ở các siêu thị.
Muối: hạn chế ăn đồ chế biến quá mặn vì khiến bạn dễ tích nước trong người và mập mặt.
Dầu mỡ: nên loại bỏ món chiên xào nhiều dầu mỡ và thay thế bằng các món canh, luộc, hấp, nướng mọi...
Người đẹp Hải Phòng tích cực ăn yến mạch, rau xanh, khoai lang, các loại thịt nạc, thịt bò, cá, hải sản. Cô cũng bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C, hạn chế quả ngọt và ăn các loại trái cây sấy khô không tẩm đường... "Sữa chua và sữa tươi không đường cũng tốt cho việc lấy lại vóc dáng", cô nói.
Bên cạnh chế độ ăn uống, Huyền Thanh uống ít nhất hai lít nước lọc mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và giảm thèm ăn. Cô duy trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, không giới hạn địa điểm, nếu tới được phòng gym càng tốt. Người mẫu chú trọng các bài tập cardio để đốt mỡ nhanh và có hệ tim mạch khỏe mạnh.
Ngoài ra, Huyền Thanh chọn phương pháp giảm cân D-Otesalycool S của Viện thẩm mỹ Khơ Thị. Với phương pháp này, quá trình tiêu hủy mỡ diễn ra trong 120 phút, êm ái, không đau và không cần phải phẫu thuật.
D-Otesalycool S kết hợp từ các phương pháp giảm mỡ hiện đại, đưa tinh chất Natto vào vùng giảm mỡ, nhẹ nhàng đào thải qua hệ bài tiết, tuyến mồ hôi. Quá trình này diễn ra mạnh mẽ khi kết hợp với các máy đánh tan mỡ công nghệ cao, đem lại hiệu quả giảm cân toàn thân.
Ngoài ra, công nghệ này còn giúp làm mịn và săn chắc vùng da trị liệu, hạn chế tình trạng sần vỏ cam, giảm stress, giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc, tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn. Bà mẹ một con cũng nhắc nhở chị em điều quan trọng nhất trong quá trình giảm cân là không ảnh hưởng đến sức khỏe, cản trở việc chăm sóc em bé.
Chúng Huyền Thanh khoe vóc dáng thon gọn sau sinh bên chồng và CEO Viện thẩm mỹ Khơ Thị - Hoa hậu phu nhân Thu Hoài.
|
Xem chi tiết tại đây hoặc gọi về hotline 1900 6717 để được tư vấn miễn phí. Viện thẩm mỹ Khơ Thị 92 Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 7302 7777 49I-49H Phan Đăng Lưu, phường 7, quận Phú Nhuận, Tp HCM. Tel: (08) 73 01 86 79 24 Lý Tự Trọng, phường An Cư, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ. Tel: (0292) 7302 777 170 Bis Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 73 08 60 79
Website: vienthammykhothi.vn |
(Nguồn: Viện thẩm mỹ Khơ Thị)
