Viêm khớp

4 nguyên nhân gây đau mỏi toàn thân khi ngủ dậy

4 nguyên nhân gây đau mỏi toàn thân khi ngủ dậy

Tiến sĩ nội khoa Palleti Siva Karthik Reddy chỉ ra tình trạng đau mỏi toàn thân khi thức dậy không đơn thuần là dấu hiệu lão hóa mà có thể do tư thế, thói quen ngủ.

6 thực phẩm giảm đau do viêm khớp khi trời lạnh

6 thực phẩm giảm đau do viêm khớp khi trời lạnh

Chuyên gia dinh dưỡng Ruth Frechman khuyên bạn bổ sung rau họ cải, các loại cá béo, thực phẩm giàu vitamin C để giảm đau do viêm khớp.

5 loại thực phẩm càng ăn càng đau khớp vào mùa đông

5 loại thực phẩm càng ăn càng đau khớp vào mùa đông

Thịt chế biến, carbohydrate tinh chế, đồ có đường, đồ chiên rán và sản phẩm từ sữa nếu tiêu thụ vào mùa đông có thể làm nặng thêm tình trạng đau, viêm khớp.

Mẹo đơn giản giảm đau viêm khớp mùa đông

Mẹo đơn giản giảm đau viêm khớp mùa đông

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt ở các khớp, uống đủ nước, ngủ đủ giấc hay bổ sung thức bổ... là những cách giúp giảm đau viêm khớp khi trời lạnh.

5 cách ngừa viêm khớp khi còn trẻ

5 cách ngừa viêm khớp khi còn trẻ

Duy trì cân nặng khỏe mạnh, bỏ thuốc lá, bổ sung axit béo omega-3, luôn năng động... là những cách giảm nguy cơ viêm khớp ở người trẻ.

10 loại thực phẩm tốt nhất cho khớp

10 loại thực phẩm tốt nhất cho khớp

Thêm các loại cá béo, hạt, gừng tỏi hay trà xanh... vào chế độ ăn hàng ngày giúp tăng sức khỏe khớp, tránh khả năng mắc các bệnh viêm khớp.

Bài tập Yoga giảm đau nhức khớp

Bài tập Yoga giảm đau nhức khớp

Bài tập này sẽ chủ yếu tác động vào phần khớp gối.

Vì sao không nên đứng khi uống nước?

Vì sao không nên đứng khi uống nước?

Chuyên gia khuyến cáo đứng khi uống nước có thể gây khó tiêu, viêm khớp, nguy cơ đối với phổi và vấn đề về thận.

Nên tránh ăn gì khi bị viêm khớp?

Nên tránh ăn gì khi bị viêm khớp?

Thịt đỏ, đồ chế biến sẵn, carb tinh chế, muối, đồ có đường hay rượu bia... đều có thể khiến tình trạng viêm khớp gối của bạn nghiêm trọng hơn.

Bị viêm khớp cần hạn chế ăn gì?

Bị viêm khớp cần hạn chế ăn gì?

Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, đồ ăn mặn hay nhiều đường, hải sản, bia rượu... đều có thể khiến tình trạng viêm khớp trở nên nặng hơn.

Cách giảm đau đầu gối do viêm khớp

Cách giảm đau đầu gối do viêm khớp

Duy trì cân nặng khỏe mạnh, áp dụng các bài tập tác động thấp, thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng và cân nhắc bổ sung thực phẩm chức năng giúp giảm các triệu chứng đau gối do viêm khớp.

Đánh giá phiên bản mới