10 phút đi bộ mỗi ngày giúp giảm gan nhiễm mỡ Nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Oxford chỉ ra việc đi bộ mỗi 1.000 bước chân trong ngày sẽ giảm khoảng 12% nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Mắc bệnh gan khi nghiện một món đồ uống phổ biến Một bà mẹ hai con ở Anh bị tổn thương nội tạng sau khi uống nhiều lon nước tăng lực mỗi ngày.
Uống cà phê thường xuyên có lợi cho người mắc bệnh gan Nhiều nghiên cứu chỉ ra cà phê chứa thành phần có lợi cho gan, giúp chống viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan hay ung thư gan.
Loại vitamin quen thuộc giúp giảm gan nhiễm mỡ Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò tiềm năng của vitamin B3 trong việc cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
5 loại dầu giúp tránh gan nhiễm mỡ Sử dụng dầu ô liu nguyên chất, dầu hạt lanh, hạt cải ép lạnh, dầu MCT và dầu quả bơ ở mức độ vừa phải, đúng cách có thể giúp bạn tránh được căn bệnh gan nhiễm mỡ.
3 món bác sĩ tiêu hóa 'kiêng' để tránh gan nhiễm mỡ Bác sĩ Saurabh Sethi khuyến khích hạn chế tiêu thụ fructose - loại đường thường có nhiều trong trái cây và các loại thực chế biến sẵn - để không làm tăng gánh nặng cho gan.
5 biểu hiện ở tay cảnh báo gan nhiễm mỡ Lòng bàn tay đỏ, da ngứa, da mỏng, giãn mạch hình nhện và ngón tay dùi trống được coi là các biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ.
4 loại trái cây mùa hè giúp giảm gan nhiễm mỡ Dưa hấu, việt quất, bưởi và đu đủ được coi là 'trợ thủ đắc lực' để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
'Bộ ba thực phẩm vàng cho sức khỏe đường ruột' bác sĩ dùng hàng ngày Bác sĩ Sethi uống trà xanh, cà phê và sinh tố hàng ngày để cải thiện chức năng gan, hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột.
3 thứ tiêu thụ nhiều hại gan hơn cả uống rượu Ăn nhiều đồ ngọt, đặc biệt là đường fructose từ các loại trái cây, si rô tạo gánh nặng cho gan, có thể dẫn đến các vấn đề khác về trao đổi chất.
10 'siêu thực phẩm' tốt cho gan Tỏi, rau lá xanh hay rau họ cải, quả bơ, hạt óc chó, dầu ô liu... là những thực phẩm hỗ trợ giải độc cơ thể, bảo vệ và tăng cường sức khỏe gan.
Ba thức uống đẩy gan nhiễm mỡ thành xơ gan nhanh hơn rượu bia Nước ngọt, nước tăng lực hay trà sữa trân châu thường chứa hàm lượng đường cao, dễ làm trầm trọng thêm tình trạng gan nhiễm mỡ, tiêu thụ lâu dài dễ dẫn đến xơ gan.
5 cách đơn giản để giảm chỉ số gan nhiễm mỡ Phó giáo sư, tiến sĩ Sandeep cho biết, cắt giảm calo, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
8 thức uống tự nhiên giảm gan nhiễm mỡ trong hai tuần Tiêu thụ trà gừng, trà xanh, cà phê đen không đường hay nước ép củ dền... thường xuyên trong hai tuần giúp giảm tình trạng gan nhiễm mỡ một cách tự nhiên.
5 đồ uống trước khi đi ngủ tăng cường thải độc gan Uống nước chanh ấm, trà gừng hay trà atiso trước khi đi ngủ giúp tăng cường thải độc cải thiện chức năng gan.
5 thức uống hàng ngày giúp gan khỏe mạnh Thường xuyên uống cà phê, trà xanh, nước chanh hỗ trợ thải độc, tăng khả năng tái tạo gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương.
Ba thói quen thường ngày giúp thải độc gan của người Nhật Uống trà lúa mạch, ăn natto, tắm suối nước nóng là những thói quen giúp thanh lọc gan, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe của người Nhật.
5 việc thêm vào thói quen buổi sáng để giảm gan nhiễm mỡ Khởi động với cốc nước chanh ấm, giãn cơ nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh.. là những thói quen buổi sáng giúp khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ.
Mỡ nội tạng có thể gây vấn đề sức khỏe gì ở phụ nữ? Tình trạng mỡ nội tạng cao có thể khiến phụ nữ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, buồng trứng đa nang trầm trọng hơn hay xơ vữa động mạch.
7 dấu hiệu nhận biết sớm bệnh gan nhiễm mỡ Hay thấy mệt mỏi, vàng mắt, vàng da, ngứa ngáy... đều có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh gan nhiễm mỡ.
