MC Quỳnh Chi ăn Eat Clean giữ dáng thon thả Quỳnh Chi thay thế cơm bằng khoai lang luộc nhờ ưu điểm nhanh tạo cảm giác no bụng, no lâu hơn đồng thời chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin tốt cho cơ thể.
Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Eat Clean Chế độ Eat Clean cho phép bạn ăn đa dạng thực phẩm nhưng chế biến đơn giản, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.
Ca sĩ Khánh Linh ăn Eat Clean, năng chạy bộ giảm mỡ Tăng gần 10 kg sau đợt giãn cách xã hội nên ca sĩ Khánh Linh tích cực tập vận động kết hợp với chế độ ăn lành mạnh nhằm bảo vệ sức khỏe, tút tát vóc dáng và đặt ra mục tiêu chinh phục đường chạy 21 km.
7 gợi ý cho bữa tối với thực đơn Eat Clean Thực đơn Eat Clean giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn.
Những bữa ăn giúp Mai Hồ về mốc 45 kg sau mùa dịch Chế độ eat clean mà Mai Hồ áp dụng mang lại hiệu quả sau 5 ngày, cho cô trở lại vóc dáng mảnh mai dù trước đó tăng cân do ăn thả ga.
Salim làm cơm cuộn Eat Clean Thay vì dùng cơm trắng cùng xúc xích hay thanh cua như ngoài hàng, Salim cuộn cơm gạo lứt với trứng tráng, ức gà và nhiều loại rau, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp bữa ăn healthy bớt nhàm chán.
Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng Với chế độ Eat Clean, bạn nên ăn 5 bữa mỗi ngày với đầy đủ các nhóm chất nhưng với khẩu phần hạn chế để giảm cân hiệu quả hơn.
Ăn đủ 3 bữa, Minh Chuyên giảm 4 kg sau 15 ngày Minh Chuyên không nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân vì muốn cải thiện vóc dáng một cách tích cực, lâu dài đồng thời đảm bảo sức khỏe để chăm lo chồng con.
Du Uyên ăn Eat Clean, tập yoga cải thiện vòng hai Nữ ca sĩ Du Uyên giữ mức cân khoảng 41 kg cùng vòng eo săn chắc nhờ tập luyện hàng ngày và áp dụng ăn uống đủ dinh dưỡng, điều độ.
Ăn Eat Clean giúp cô gái 'nghiện' trà sữa giảm 12 cm vòng eo Từ một du học sinh tiêu tốn 2000 USD ăn vặt mỗi tháng, Linh Trần dần hiểu biết nhiều về dinh dưỡng, cách nấu nướng và chăm sóc bản thân ngày một tốt hơn.
Phóng viên 9X tút lại nhan sắc nhờ ăn Eat Clean Thùy Liên khẳng định quá trình giảm cân không đơn giản là thay đổi số cân, ngoại hình mà còn là bài học về việc yêu thương, trân trọng cơ thể, sức khỏe của bản thân.
7 công thức salad hạn chế béo bụng Khi sử dụng các loại sốt bán sẵn cần tiết chế liều lượng để tránh tiêu thụ lượng lớn calo, khiến công cuộc giữ dáng thành 'công cốc'.
Bữa sáng giữ dáng của cô giáo mùa dịch Thay vì ăn bánh mì trắng, mì ăn liền... dễ gây béo bụng lại ít dinh dưỡng, Vũ Huyền ưu tiên bánh mì nguyên cám ăn kèm trái cây tươi hoặc làm smoothie vừa giàu dinh dưỡng lại 'ngon mắt, ngon miệng'.
Thực đơn Eat Clean giúp 9X giảm 10 cm vòng eo Sau vài tháng ăn uống lành mạnh, Chung giảm 5 kg cùng 4% tỷ lệ mỡ cơ thể, hệ tiêu hóa cũng khỏe mạnh hơn đồng thời không còn đau bụng, uể oải mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.
Cách làm granola ăn sáng, ăn vặt không lo béo Công thức từ chị Giang Phạm - người từng giảm thành công 12 kg sau lần làm mẹ đầu tiên, đồng thời tư vấn chế độ ăn cho diễn viên Nhã Phương lấy lại eo thon sau sinh.
Bảo Thy 'nhập hội' ăn ngô, khoai giữ dáng Nữ ca sĩ chủ yếu chế biến các món ăn ở dạng hấp để hạn chế dầu mỡ, giữ lại tối đa dưỡng chất của thực phẩm.
Bữa sáng không lo béo của mẹ Việt ở Đức Sống giữa tâm dịch nhưng Thu Thủy luôn giữ tinh thần lạc quan, dành thời gian nấu nướng, chăm chút sức khỏe, sắc vóc cho bản thân và gia đình.
Thực đơn giảm 3 kg sau một tuần không cần tập luyện Cẩm Vân không ăn cơm, kiêng trà sữa và chủ yếu ăn rau xanh, trái cây tươi cùng protein từ thịt cá, trứng...
7 quy tắc giúp mẹ Việt kiều giữ dáng ngày Tết Bánh kẹo, hoa quả sấy, các loại mứt đều có lượng đường rất cao nên Emma Phạm khuyên chị em nên thay thế bằng các loại hạt, vừa tốt cho sức khỏe lại có lợi cho công cuộc giữ dáng.
4 chế độ ăn kiêng 'đắt khách' nhất năm 2019 Eat Clean được lòng nhiều chị em nhờ không phải kiêng khem quá khắt khe đồng thời có thể sử dụng nguyên liệu thuần Việt.