Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng không khó nếu chọn đúng phương pháp. Bạn có thể ăn đúng giờ, nấu các món đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước... Tuy nhiên, những thói quen nhỏ không dễ để thực hiện đều đặn khi nhịp sống quá bận rộn.
Bạn có thể bắt đầu từ những việc làm đơn giản nhất như bổ sung chất xơ. Chất xơ là hỗn hợp carbohydrates nằm trong màng tế bào của thực vật. Có 2 loại chất xơ: hòa tan (rau, trái cây, gạo đỏ, yến mạch, lúa mì...) và không hòa tan trong nước (hạt nguyên trạng; vỏ các loại hạt, rau, trái cây...).
Theo Tổ chức Nông lương thế giới, cần 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 kcal khẩu phần. Với người Việt Nam, nhu cầu chất xơ khuyến nghị tối thiểu là 18-20 gram chất xơ (khoảng 300 gram và 100 gram quả chín) mỗi ngày. Khi ăn món có chất xơ, bạn nên uống nhiều nước hoặc chất lỏng để thúc đẩy chất xơ qua ruột dễ dàng hơn.
Bạn có thể bổ sung chất xơ bằng cách ăn nhiều rau củ, trái cây, các loại ngũ cốc như: Yến mạch, đậu... Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm ngũ cốc uống liền. Một trong số những loại ngũ cốc uống liền hiện có trên thị trường là Việt Ngũ Cốc. Bạn có thể sử dụng 2 – 3 hộp mỗi ngày.
Đại diện Việt Ngũ Cốc cho biết, sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại, giữ được cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan ở dạng tự nhiên nhất. Thành phần của Thức uống dinh dưỡng Việt Ngũ Cốc bao gồm: Yến mạch nguyên cám, gạo lức huyết rồng, hạt sen, kỷ tử, các loại đậu... Trong đó, chất xơ hòa tan có trong yến mạch nguyên cám, gạo lức huyết rồng... làm giảm cholesterol và giúp cơ thể điều hoà đường huyết. Hạt sen và các loại đậu... chứa nhiều chất xơ không hòa tan có tác dụng hút nước, tăng khối lượng chất bã khiến quá trình thải độc tố trong cơ thể nhanh hơn, ngăn ngừa nhiều bệnh không lây nguy hiểm.
Tùy theo nhu cầu giảm hoặc tăng cân, chuyên gia dinh dưỡng từ Việt Ngũ Cốc khuyên người dùng sử dụng trước hoặc sau bữa ăn chính 30 phút. Sản phẩm cũng có thể dùng thay nước và dễ dàng đem theo để sử dụng mọi lúc, mọi nơi.
Chị Thu Trang, TP HCM đã sử dụng Việt Ngũ Cốc cho biết, sau khi dùng thức uống này chị thấy da mịn màng, vóc dáng cân đối hơn. Sức khỏe của người thân được cải thiện. Con chị vốn lười ăn rau nên khi sử dụng sản phẩm không còn bị táo bón.
Hiện, thương hiệu Việt Ngũ Cốc cho ra mắt bốn dòng sản phẩm, bao gồm: Ngũ cốc dinh dưỡng, Yến mạch hạt sen, Gạo lức huyết rồng và Ngũ cốc ăn kiêng để đáp ứng nhu cầu của khách hàng theo mọi nhóm tuổi và sở thích. Trong đó, sản phẩm Ngũ cốc ăn kiêng sử dụng đường isomalt kết hợp nguyên liệu thảo dược dành cho người bị tiểu đường, béo phì.
Nguyễn Lê
Sản phẩm được bán tại các cửa hàng bán lẻ và hệ thống siêu thị trên toàn quốc.
Đặt hàng tại: Tiki; Shopee; Liên hệ Hotline: 0243 650 1238 hoặc truy cập Fanpage để biết thêm thông tin chi tiết.