
Cao Viên Viên nổi tiếng với vai Chu Chỉ Nhược trong phim 'Ỷ thiên đồ long ký' (2003).
Mới đây, trang Sina chia sẻ bảng xếp hạng 10 mỹ nhân showbiz có khuôn mặt đẹp nhất Trung Quốc, Cao Viên Viên là một trong số đó. Sina nhận định Cao Viên Viên là "nữ thần khí chất" trong lòng khán giả. Nữ diễn viên có đôi mắt sáng, hoạt bát, hàm răng trắng, làn da mịn màng, khí chất thanh cao. Dù không còn tham gia tích cực trong các hoạt động giải trí, nhắc đến cô, khán giả vẫn dành trọn sự yêu mến và gọi cô là "nữ thần quốc dân". Ở tuổi 44, "nàng Chu Chỉ Nhược" vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai nhờ chế độ ăn uống lành mạnh.
1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Cao Viên Viên cho rằng bí quyết để giữ gìn vóc dáng nằm ở sự cân bằng dinh dưỡng trong từng bữa ăn. Do đó, cô chủ động kiểm soát khẩu phần từng bữa, tính toán lượng calo của thực phẩm để đảm bảo bữa ăn vừa đủ dinh dưỡng vừa không vượt quá lượng calo thiết yếu. Các bữa ăn của Cao Viên Viên gồm phần lớn là rau xanh và các loại hạt cùng một lượng nhỏ đạm, tinh bột.

Ở tuổi 44, Cao Viên Viên vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, thon thả.
2. Không tiêu thụ đồ chiên rán
Ăn uống đúng cách là yếu tố quyết định hiệu quả của việc giảm cân. Do đó, Cao Viên Viên ưu tiên ăn các thực phẩm toàn phần, hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn và không tiêu thụ đồ ăn chiên rán.
3. Ăn vặt với hạt hạnh nhân
Cao Viên Viên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong cả bữa chính lẫn bữa phụ. Người đẹp 44 tuổi tiết lộ mỗi khi đói, cô thường nhâm nhi hạnh nhân. Hạnh nhân giàu dinh dưỡng, cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, vì là loại hạt giàu dinh dưỡng nên Cao Viên Viên chỉ ăn khoảng 6-8 hạt mỗi lần. Nếu ăn quá nhiều, bạn có thể tăng cân ngoài ý muốn vì dư thừa năng lượng, chất béo.
4. Không ăn sau 18h
Nữ diễn viên 44 tuổi duy trì thói quen ăn tối sớm và không ăn gì sau 18h để cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Trong nhiều cuộc bình chọn trên các diễn đàn như Hufu, Douban, Cao Viên Viên luôn nằm trong top minh tinh được yêu thích dù không còn hoạt động giải trí thường xuyên.
Cao Viên Viên sinh năm 1979, nổi tiếng nhờ vai diễn Chu Chỉ Nhược trong phim Ỷ thiên đồ long ký (2003). Sau đó, cô đóng các phim Tình yêu chốn thị thành, Mình cưới nhau đi, Tân Thiên Long Bát Bộ... Cô kết hôn cùng nam diễn viên Triệu Hựu Đình năm 2014, có một con gái. Truyền thông Đài Loan nhiều lần chụp được ảnh hai người ôm hôn nhau khi bế con đi dạo.
Vienne (Theo Sina, Huanquia)