Các động tác yoga nên tập chậm, chú trọng hít thở sâu, có thể tập vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để thư giãn, làm dịu tinh thần, cơ bắp.
Video: Georgia Mae Gibbs
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.