- 8 thói quen tưởng không liên quan nhưng lại giúp bạn khỏe đẹp hơn
- 15 thói quen giúp giảm cân an toàn trong 10 ngày
Bài tập đốt cháy năng lượng có thể thực hiện ngay cả khi đi du lịch
Video: Maria Rossich
Các động tác tập luyện với ghế đòi hỏi bạn phải vận động tất cả các vùng cơ, từ đó giúp săn chắc vòng eo, thon gọn vòng đùi.
Video: Maria Rossich