Yến mạch
Loại ngũ cốc này rất tốt cho người có làn da khô. Yến mạch làm sạch bụi bẩn và trẻ hóa làn da. Xoa bột yến mạch lên da khi tắm giúp trị mụn và xoa dịu làn da nhạy cảm.
Đu đủ
Phần thịt quả có có màu vàng ươm này rất giàu enzyme hòa tan protein. Đây là chất giúp loại bỏ tế bào chết mà không ảnh hưởng đến tế bào da khỏe mạnh.
Sả
Loài cây này được tận dụng cả lá và thân để tăng hương vị cho các món ăn. Ngoài ra, sả còn có thể xoa dịu và chữa các bệnh về da như viêm chàm, ghẻ ngứa...
Yogurt (sữa chua)
"Món ruột" vốn được các bạn gái yêu thích này giúp da hồng hào và làm se lỗ chân lông. Nó tăng cường enzyme và duy trì độ ẩm cho da. Axít lactic trong sữa chua có thể tẩy sạch và làm mềm da.
Cây nha đam (lô hội)
Những bẹ lá nhọn, chứa nhiều chất gel, rất hiệu quả cho việc giữ ẩm, giúp da mềm mịn tự nhiên. Nha đam giảm chứng viêm, chàm và giúp vết thuwong ngoài da mau lành. Nó chứa nhiều vitamin B1, B2, C và 18 loại a-xít amino. Vì thế, nước nha đam là loại thức uống giúp cải thiện làn da sần sùi và hệ tiêu hóa.
Quả bơ
Phần thịt của quả bơ rất giàu vitamin A, D, E, chất khoáng lecithin, kali, cần thiết cho da và cơ thể. Nó có tác dụng trẻ hóa, nuôi dưỡng làn da, giúp vết thương mau lên da non và đẩy lùi nếp nhăn.
Mật ong
Những giọt mật ong vàng óng chứa nhiều vitamin B1, B2, C, B6, axít amino, các chất khoáng như: Kẽm, i-ốt và đồng tốt cho da. Mật ong giúp gìn giữ, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và cả làn da nhạy cảm nhờ khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên.
(Theo Tiếp Thị & Gia Đình)