- Thói quen ngồi một chỗ quá lâu tàn phá cơ thể bạn như thế nào
- Lợi ích cơ thể nhận được khi kiên trì chải khô mỗi ngày
7 động tác tiêu diệt mỡ bụng tập ngay trong phòng ngủ
Video: Maria Rossich
Bài tập không đòi hỏi dụng cụ mà lợi dụng chiều cao của giường, ghế sofa để thực hiện, có tác dụng siết chặt vòng hai, cải thiện vòng ba.
Video: Maria Rossich