Các tư thế yoga thúc đẩy sự thư giãn, có thể làm giảm nguy cơ căng thẳng và lo lắng của một người. Ngoài stress, yoga cũng giúp bạn thoát khỏi những cảm giác mệt mỏi hàng ngày. Dưới đây là 6 tư thế yoga bạn có thể thực hiện:
Hướng Dương (Theo Healthshots)
Ảnh: Freepik