1. Không thoa kem chống nắng
Nên thoa kem chống nắng cho mặt và toàn bộ cơ thể.
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không dùng kem chống nắng đều đặn khiến da bị tổn thương, kết cấu da bị đứt gãy, làm sụt giảm lượng collagen trong cơ thể. Tiến sĩ Seth Orlow, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế NYU’s Langone (Mỹ) nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi không ra khỏi nhà. Bảo vệ da trước ảnh hưởng của tia UV là cách đơn giản nhất để giữ cho lượng collagen ổn định.
2. Không tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là liệu pháp làm đẹp rất quan trọng để thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp tế bào da được thay mới thường xuyên và khỏe mạnh hơn. Làn da được thanh tẩy định kỳ sẽ có đủ điều kiện và thời gian để tái tạo collagen, duy trì độ săn chắc, mềm mại, hạn chế xuất hiện nếp nhăn. Nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần với sản phẩm có tính làm sạch dịu nhẹ, không nên dùng các sản phẩm dạng hạt, dễ gây xước da, tổn thương lớp biểu bì.
3. Không bổ sung vitamin C và retinol
Thêm vitamin C vào chu trình skincare để làm trắng da, chống lão hóa.
Vitamin C và retinol là hai hợp chất thiết yếu giúp thúc đẩy sản xuất collagen, chống lại các dấu hiệu lão hóa. Tiến sĩ Seth Orlow khuyến khích sử dụng vitamin C trong chu trình skincare càng sớm càng tốt và dùng retinol từ sau tuổi 30. Thiếu hai thành phần này có thể khiến da mất đi nguồn dưỡng chất cần thiết, gây suy giảm collagen, khiến da lão hóa nhanh.
4. Không dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm không chỉ giúp làn da đỡ khô ráp mà còn góp phần bảo vệ cấu trúc collagen. Nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với tính chất da và sử dụng đều đặn hai lần mỗi ngày.
Vienne (Theo Healthline)
