87202
Bài tập này chưa bao gồm phần khởi động. Vì vậy bạn hãy tập bài 5 phút khởi động mà Ngoisao.net từng giới thiệu để có thể tiến hành tập luyện an toàn. 22 phút tập cardio HIIT sẽ giúp bạn trở nên săn chắc, nhanh nhẹn và gia tăng sức mạnh đáng kể.
Anh Hoàng