10 lợi ích với cơ thể khi dành thời gian chạy bộ mỗi ngày

Dành khoảng 15 - 30 phút chạy bộ mỗi ngày giúp bạn sống vui vẻ, lạc quan và ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, xương khớp. 

• 30 phút tập luyện khi bạn lỡ 'đánh chén' nửa chiếc bánh trung thu
• 10 kiểu làm đẹp rút ngắn tuổi thọ của phụ nữ cổ xưa

Duk Sun