Choi Jun Hee như ‘lột xác’ sau khi giảm thành công từ 96 xuống còn khoảng 46 kg nhờ ăn ức gà, khoai lang, gạo lứt và chăm tập luyện.
Choi Jun Hee từng có lúc nặng đến 96 kg, toàn thân sưng phù do mắc bệnh Lupus ban đỏ từ đầu năm 2019. Căn bệnh này khiến cô mặc cảm, tự ti vì gương mặt biến đổi, tóc rụng nhiều, có lúc không đi lại được, phải nhập viện điều trị.
Choi Jun Hee từng có lúc nặng đến 96 kg, toàn thân sưng phù do mắc bệnh Lupus ban đỏ từ đầu năm 2019. Căn bệnh này khiến cô mặc cảm, tự ti vì gương mặt biến đổi, tóc rụng nhiều, có lúc không đi lại được, phải nhập viện điều trị.
Cân nặng quá khổ khiến Choi Jun Hee luôn buồn chán về ngoại hình, từng 'kinh qua' nhiều kiểu ăn kiêng để cải thiện vóc dáng. Có thời điểm Choi Jun Hee ngày nào cũng chỉ ăn salad và đến phòng tập, nỗ lực tập cardio để nhanh chóng xuống cân, giảm mỡ. Đến nay, cô giảm thành công 50kg.
Cân nặng quá khổ khiến Choi Jun Hee luôn buồn chán về ngoại hình, từng 'kinh qua' nhiều kiểu ăn kiêng để cải thiện vóc dáng. Có thời điểm Choi Jun Hee ngày nào cũng chỉ ăn salad và đến phòng tập, nỗ lực tập cardio để nhanh chóng xuống cân, giảm mỡ. Đến nay, cô giảm thành công 50kg.
Cô theo đuổi chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Theo 'News Directory3', thực đơn giảm cân của Jun Hee lúc này chủ yếu là cơm gạo lứt, khoai lang hoặc bánh mì nguyên cám ăn cùng ức gà, trứng và các loại rau củ.
Cô theo đuổi chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Theo 'News Directory3', thực đơn giảm cân của Jun Hee lúc này chủ yếu là cơm gạo lứt, khoai lang hoặc bánh mì nguyên cám ăn cùng ức gà, trứng và các loại rau củ.
Song song chế độ ăn, Jun Hee duy trì việc tập luyện thường xuyên. ‘Việc muốn giảm mỡ bụng chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống là một ý tưởng sai lầm. Sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn khi tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn cao, vì vậy tôi tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh trong thời gian rảnh rỗi’.
Song song chế độ ăn, Jun Hee duy trì việc tập luyện thường xuyên. ‘Việc muốn giảm mỡ bụng chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống là một ý tưởng sai lầm. Sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn khi tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn cao, vì vậy tôi tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh trong thời gian rảnh rỗi’.
Kiên trì với việc ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện, Choi Jun Hee giảm từ 96 xuống còn 68 kg trong 4 tháng. Một tháng rưỡi tiếp theo cô về mức 52 kg. Hiện con gái diễn viên quá cố Choi Jin Sil duy trì mức cân khoảng 46 kg.
Kiên trì với việc ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện, Choi Jun Hee giảm từ 96 xuống còn 68 kg trong 4 tháng. Một tháng rưỡi tiếp theo cô về mức 52 kg. Hiện con gái diễn viên quá cố Choi Jin Sil duy trì mức cân khoảng 46 kg.
Giảm cân thành công giúp ngoại hình Choi Jun Hee thay đổi 180 độ. Cô nàng cũng thường chọn trang phục khoe khéo eo thon.
Giảm cân thành công giúp ngoại hình Choi Jun Hee thay đổi 180 độ. Cô nàng cũng thường chọn trang phục khoe khéo eo thon.
Trước đó, Choi Jun Hee từng công khai chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Cô lần đầu sửa mũi năm 2022 do mũi bị gãy khi chơi bóng đá. Sau đó, cô dần yêu thích việc 'dao kéo' và làm thêm các phẫu thuật khác như cắt mắt hai mí.
Trước đó, Choi Jun Hee từng công khai chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Cô lần đầu sửa mũi năm 2022 do mũi bị gãy khi chơi bóng đá. Sau đó, cô dần yêu thích việc 'dao kéo' và làm thêm các phẫu thuật khác như cắt mắt hai mí.
Choi Joon Hee sinh năm 2003, là con thứ hai của Choi Jin Sil và vận động viên Jo Sung Min. Sau khi mẹ và bố lần lượt qua đời, cô ở với bà ngoại. Cô ký hợp đồng với một công ty xuất bản và mong muốn ra mắt với tư cách nhà văn, nghệ sĩ giải trí. Sau đó, cô cảm thấy áp lực và rút lui, phát triển tự do, hiện chủ yếu làm vlog, Kols. Trong khi đó, anh trai cô - Hwan Hee - trở thành một rapper.
Choi Joon Hee sinh năm 2003, là con thứ hai của Choi Jin Sil và vận động viên Jo Sung Min. Sau khi mẹ và bố lần lượt qua đời, cô ở với bà ngoại. Cô ký hợp đồng với một công ty xuất bản và mong muốn ra mắt với tư cách nhà văn, nghệ sĩ giải trí. Sau đó, cô cảm thấy áp lực và rút lui, phát triển tự do, hiện chủ yếu làm vlog, Kols. Trong khi đó, anh trai cô - Hwan Hee - trở thành một rapper.
Vóc dáng con gái Choi Jin Sil sau khi giảm 50 kg
Sự thay đổi ngoại hình của Choi Jun Hee theo thời gian
