Carly bên cô con gái bé bỏng mới 5 tháng tuổi, Ruby. Ảnh: Mirror. |
Đầu tháng 8, bà xã Carly của Joe Cole chia sẻ trải nghiệm khi sinh nở và những bí quyết lấy lại vóc dáng sau khi sinh con trên tờ Mirror. Dưới đây là bài phỏng vấn của người đẹp.
- Cảm giác của chị thế nào khi biết mình có bầu?
- Tôi cứ như ở trên mây, thật không thể tin được dù tôi rất mong có em bé. Trong thời gian đầu, tôi bị mệt nhưng vẫn không thể tin được mình có bầu nhanh thế, thật sự đó là một bất ngờ nho nhỏ và hạnh phúc nữa.
- Thời kỳ mang thai của chị thế nào?
- Ba tháng đầu tôi ốm nghén, sáng nào cũng mệt mỏi. Tôi không thể ăn những đồ ăn như ngày thường mà lại thích ăn vặt những thứ từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, tôi cảm thấy khá khỏe mạnh.
- Chị thích nhất điều gì khi có bầu?
- Đó là cảm giác háo hức khi đếm ngược thời gian cháu ra đời. Có lúc tôi cảm thấy nặng nề và không thoải mái nhưng hồi hộp với sinh linh bé nhỏ lớn lên từng ngày trong bụng. Tôi náo nức muốn gặp đứa bé mang một nửa dòng máu của tôi, một nửa của Joe. Tôi thích nằm trên giường rồi tưởng tượng con mình sẽ như thế nào.
- Thế còn điều ghét nhất?
- Không được nhanh nhẹn như bình thường và đến dịp Giáng sinh khi mọi người ăn uống chúc tụng và đi ngủ muộn tôi lại thấy mệt mỏi.
- Chị có lo lắng về việc tăng cân không?
- Không, tôi luôn ý thức được việc giữ cho mình cân đối khỏe mạnh hơn là chỉ ngồi một chỗ suốt 9 tháng có bầu rồi lấy đó làm lý do bào chữa. Có những ngày tôi không nghĩ là mình sẽ bước ra khỏi giường. Thời gian tôi mang thai chủ yếu là vào mùa đông, ít khi mặt trời ló rạng, tôi cảm thấy khá hơn. Tôi khích lệ bản thân ra ngoài đi dạo, hít thở không khí trong lành khiến cơ thể thả lỏng hơn.
Vợ chồng Joe Cole thường cho bé Ruby đi dạo khắp phố phường. Ảnh: Sun. |
- Chị giữ cho mình khỏe mạnh bằng cách nào?
- Tôi vẫn luôn mạnh khỏe mà. Trước khi có bầu, tôi vẫn tập luyện ba lần mỗi tuần và tập nhiều môn từ ballet, trượt băng, leo núi, cử tạ thậm chí cả marathon. Khi còn là một huấn luyện viên thể dục tôi tập hàng ngày và nó trở thành thói quen. Tuy nhiên, khi mang thai, tôi không vận động nhiều nhất là trong ba tháng đầu chỉ đi dạo bộ và tập yoga. Joe gợi ý tôi nên đi bơi khi thấy tôi chán những môn đó.
- Chị tăng lên bao nhiêu cân?
- Tôi chưa bao giờ tự mình cân. Khi đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, y tá sẽ lo vệc này nhưng tôi cũng không mấy để tâm. Thân hình tôi cũng khá nhỏ nên những điều nhỏ nhất như uống một lít nước cũng ảnh hưởng tới cân nặng. Tôi thích tự đo đạc bằng việc mặc quần áo hơn là đứng lên bàn cân.
- Chị có thể chia sẻ một chút về trải nghiệm sinh nở?
- Joe và mẹ tôi cũng ở trong phòng hộ sinh, họ giúp tôi với bài tập hít thở. Cơn đau đẻ của tôi kéo dài khoảng 16 tiếng, tôi đoán vậy vì cũng không đếm chính xác. Tôi chỉ nhớ cảm giác vừa háo hức lại vừa đau. Những cơn co thắt đột ngột dừng lại và bạn sẽ có chút thời gian để thở trước khi chúng quay lại. Khi Ruby chào đời, họ đặt cháu lên ngực tôi. Thoáng chút ngỡ ngàng nhưng đó là giây phút tuyệt vời nhất tôi chia sẻ cùng với Joe và mẹ. Những ngày sau tôi không thấy mệt lắm, tôi thức nhiều gần như cả tuần. Mọi người vẫn hay nhắc nhở, Carly, chị cần phải ngủ. Mẹ tôi cố gắng trông nom Ruby để tôi có thể nghỉ ngơi nhưng lúc đó tôi như thể muốn nói, Mẹ có thể đưa bé đi nhưng con sẽ không ngủ đâu.
- Chị đã lấy lại vóc dáng như trước khi có bầu chưa?
- Tôi đoán vậy vì vẫn vừa quần áo cũ nhưng tôi cũng không tập trung giảm cân. Mẹ tôi nói rằng việc cho con bú sẽ làm bụng nhỏ lại và tôi vẫn làm như vậy. Tôi nghĩ rằng nó giúp tôi lấy lại phom, tuy nhiên, vòng một của tôi to hơn, nó tăng vài cỡ rồi đấy. Mặc dù vậy, tôi vẫn cảm thấy mình gầy hơn trước kia.
- Chế độ tập luyện của chị bây giờ thế nào?
- Thật khó tập vì bé Ruby mới 12 tuần tuổi. Tôi không muốn để con một mình rồi ra ngoài đi tập một giờ liền nên thường làm những việc cả hai mẹ con có thể cùng làm. Lúc này tôi đang tập bơi với bé, Ruby rất thích môn này.
Là một hướng dẫn viên thể dục nên bà mẹ 26 tuổi nhanh chóng lấy lại phom. Ảnh: Contactmusic. |
- Bé có sợ khi mới xuống nước không?
- Có chứ, một thời gian sau, Ruby mới quen được nhưng tôi quảng cáo cho đồ bơi trẻ em Huggies Litter và họ có những chuyên gia giúp tôi. Lần đầu làm mẹ nên bạn cũng không tránh khỏi bối rối trước nhiều thông tin trái chiều về vấn đề này. Những bà mẹ cùng tuổi tôi thường nói, Ồ, bạn phải đợi cho đến khi cháu 16 tuần tuổi rồi mới cho đi bơi, nhưng điều này không hoàn toàn đúng đâu. Thật tuyệt khi tôi và bé Ruby có thể cùng bơi và tôi nghĩ mình đã giúp con tự tin hơn, thậm chí cả khi bé chưa thực sự hiểu những gì đang diễn ra.
- Chồng chị, Joe, cũng đi cùng chứ?
- Anh ấy chưa lần nào vì bận bịu tập luyện với lại lúc đó Joe đang chuẩn bị cho World Cup nên không có cơ hội. Tuy nhiên, tôi đã gửi cho anh một bức ảnh của con bé đang mặc bỉm bơi và giờ anh ấy không thể đợi được việc cùng xuống nước với con bé. Cả gia đình cùng đi thật tuyệt.
- Chị có ý định có thêm con ngay không?
- Tôi thích có nhiều con lắm nhưng tôi muốn trải qua một mùa hè thoải mái không bầu bí. Tôi muốn có bốn đứa và khoảng cách giữa các lần sinh sẽ không cách xa nhau.
Hoàng Trang