stay at home

5 phút yoga củng cố thân trên chắc khỏe

 01:37

Mẹ 2 con bật mí 10 phút đốt mỡ cuối ngày

 04:39

20 phút đốt mỡ toàn thân của Yến Nhi

 01:03

6 động tác pilates tập chậm, hiệu quả cao

 03:29

Yoga chào buổi sáng không cần huấn luyện viên

 07:24

Bài giữ dáng cơ bản khi đi du lịch cũng thực hiện được

 02:28

10 phút tập Tabata cuối ngày 'diệt' mỡ toàn thân

 09:46

7 động tác pilates giúp tăng cơ, giảm mỡ bụng

 02:39

Bài tập giãn cơ, giảm nhức mỏi, chuột rút

 01:49

5 động tác 'tiêu diệt' mỡ toàn thân

 01:15

Diệp Lâm Anh mách 2 động tác vừa gọn bụng lại thon bắp tay

 00:26

Yến Trang bật mí bài tập giúp mông đùi săn chắc

 01:23

Khả Ngân tăng độ khó cho bài tập bụng

 01:03

6 động tác siết chặt mông, đùi

 02:09

4 động tác yoga an toàn khi không có huấn luyện viên

 01:08

Á hậu Phương Nga nhuộm tóc hồng nhưng ra màu cam

 07:13

Yến Nhi dùng chai nước tập lưng, vai

 01:11