cardio

Kỳ Duyên gợi ý kiểu chạy không làm to bắp chân

 00:54

Bài HIIT 45 giây tập, 15 giây nghỉ

 02:30

Bài HIIT đốt mỡ 30 giây tập, 10 giây nghỉ

 01:35

Kỳ Duyên 'bảo toàn' eo thon trong mùa dịch

 00:54

Kỳ Duyên chăm nhảy dây trong mùa dịch

 01:13

10 phút đốt calo, siết chặt vòng 2

 01:17

Ngọc Trinh nhảy dây trong nhà giữ dáng

 00:08

Bài cardio giữ dáng mùa dịch của Yến Nhi

 00:59

10 phút cardio giải tỏa stress, đốt cháy mỡ thừa

 11:40

Bài tập cuối ngày giúp Chi Pu giữ dáng

 01:31

Phượng Chanel chạy bộ ven sông, tập thể dục tại nhà

 00:18

Hồ Ngọc Hà 'tập để được ăn ngon'

 02:06

5 bài cardio tự tập không cần PT

 00:35

3 động tác cơ bản làm nóng cơ bắp, đốt cháy calo

 00:15

Kaley Cuoco nhảy dây 20 phút mỗi ngày

 01:20

4 phút tập HIIT cho người mới bắt đầu

 04:25

Bài tập 10 phút cuối ngày đốt mỡ thần tốc

 10:57

Bài cardio cuối ngày nâng cao sức bền

 00:44