Trung bình một người cần bổ sung 1,5–2 lít nước mỗi ngày. Vào buổi sáng, uống 2 hoặc 3 cốc nước ngay sau khi thức giấc là cách tốt nhất giúp bạn chống lại bệnh tật, đặc biệt là những người mắc bệnh táo bón hoặc những người có thói quen ăn uống không đủ lượng rau và hoa quả cần thiết.
Trước mỗi bữa ăn 30 phút, uống đủ một lượng nước vừa phải sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Điều này là cần thiết cho những người mắc bệnh viêm dạ dày, đau rát thực quản hay các chứng bệnh về đường tiêu hoá. Và sau bữa ăn khoảng 2,5 tiếng, cũng cần uống nước tiếp vì lúc này nước sẽ có ích cho hệ tiêu hoá, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá thức ăn trong cơ thể.
 |
|
Uống nước giúp làn da luôn săn chắc và tươi trẻ. |
Trạng thái tâm lý của con người có liên kết với não bộ và việc uống nước cũng có liên quan chặt chẽ đến khả năng điều khiển những trạng thái này. Não bộ có thể tạo ra hai loại hoóc môn có tên là "hạnh phúc" và chất adrenaline thường được gọi là "đau khổ". Khi một người bị khó chịu, các chất adrenaline sẽ tăng, nhưng ta có thể điều tiết tình trạng này bằng cách uống nhiều nước để điều khiển trạng thái tâm lý của mình.
 |
|
Uống nước có tác dụng xả stress. |
Một cuộc khảo sát nhỏ gần đây với một nhóm sinh viên tình nguyện đã cho thấy việc xoắn những chai nước sau khi uống cũng mang lại cảm giác hào hứng và phấn khởi cho họ. Bạn Mai Phương (Khoa Quan hệ Quốc tế, Trường Đại học HUFLIT) chia sẻ: “Khi xoắn chai, tôi thấy rất thú vị, vui tay. Cả nhóm đi chơi, uống nước rồi cùng ngồi xoắn chai và sau đó lại có thêm một đề tài để tán chuyện. Điều này tạo ra không khí vui vẻ cho nhóm và giúp chúng tôi quên đi buồn phiền, lo lắng trong cuộc sống”.
 |
|
Xoắn chai nước sau khi uống tạo ra niềm vui bất ngờ. |
Dasani là sản phẩm nước uống tinh khiết đóng chai mới của công ty Coca-Cola với điểm độc đáo là có thể xoắn lại sau khi sử dụng vì có trọng lượng chai nhựa rỗng nhẹ. Đây cũng là nhãn hiệu nước uống đóng chai cho phép người sử dụng cơ hội trả nước sạch về cộng đồng thông qua những dự án nước sạch.
Với thông điệp “Xoắn chai rỗng và giúp đưa nước sạch về cộng đồng”, mỗi chai Dasani được bán ra, Coca-Cola sẽ trích doanh thu và cùng với UN-HABITAT tài trợ cho các dự án tạo điều kiện cho người dân tiếp cận nước sạch tại Việt Nam.
Ngân Hà
