Sau hơn hai thập kỷ từ khi ra mắt, Trương Thiều Hàm thường được truyền thông mệnh danh là "nữ thần không tuổi" hay "nữ thần đóng băng tuổi tác". Trương Thiều Hàm cũng thường xuyên được người hâm mộ hỏi về bí quyết giữ gìn vẻ trẻ đẹp và từng tiết lộ trên Xiaohongshu rằng có ngày cô dành đến ba tiếng để chăm sóc da.
Vẻ ngoài như thiếu nữ dù đã ở tuổi tứ tuần của Trương Thiều Hàm.
Việc đầu tiên cô làm khi trở về nhà là tẩy trang thật sạch lớp son phấn trên da. Người đẹp sinh năm 1982 thường dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp makeup, sau đó dùng thêm dầu tẩy trang massage da và nhũ hóa kỹ lưỡng để làm sạch sâu lỗ chân lông. Sau đó, cô đắp khăn nóng giúp thư giãn da và mở lỗ chân lông rồi tiếp tục lau lại da thêm một lần nữa nhằm đảm bảo mỹ phẩm, bụi bẩn không còn tồn đọng trên da. Sau khi làm sạch, người đẹp đắp mặt nạ dưỡng ẩm trong khoảng 15 phút. Tiếp đó là một loạt các loại serum nhằm mục đích cấp ẩm, ngừa lão hóa. Cuối cùng, chu trình chăm da của người đẹp họ Trương kết thúc bằng kem dưỡng ẩm vùng mắt và khóa ẩm toàn bộ gương mặt.
Một thói quen khác giúp Trương Thiều Hàm "đóng băng tuổi tác" đến từ chế độ ăn. Ca sĩ Đài Loan từng thú nhận là người hảo ngọt, từng pha 3-4 gói đường vào cà phê của mình. Khi nhận ra bản thân đang tiêu thụ quá nhiều đường, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm làn da nhanh lão hóa, Trương Thiều Hàm đã quyết định "cai đường" từ năm 2015. Cô hạn chế tối đa các loại nước uống, bánh kẹo chế biến sẵn. Người đẹp thường dùng mật ong để tạo vị ngọt cho thực phẩm.
Nhan sắc ít son phấn của ca sĩ Đài Loan.
Ngoài ra, cô cũng cho biết đã từ bỏ hoàn toàn việc ăn các loại tinh bột tinh chế như bánh mì, bánh ngọt, chuyển sang chế độ ăn không chứa gluten, tiêu thụ nhiều rau, thịt, đậu, yến mạch...
Làn da không chút nếp nhăn còn là kết quả của việc thường xuyên bổ sung collagen cho cơ thể. Từ năm 20 tuổi, người đẹp họ Trương đã ý thức rất cao việc ăn những thực phẩm giàu collagen như tổ yến, chân giò, bong bóng cá... và uống các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng sinh collagen.
Bên cạnh việc chăm sóc da cầu kỳ, ăn uống lành mạnh, ca sĩ 8X còn tập thể dục thường xuyên. "Đổ mồ hôi có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bạn sẽ có tinh thần sảng khoái suốt cả ngày, làn da cũng ngày càng đẹp lên", Trương Thiều Hàm nói. Cô thường tập yoga, pilates từ 30 phút đến một tiếng mỗi buổi. Những ngày quá bận rộn, cô tranh thủ ít nhất 5 phút để tập thể dục nhịp điệu hoặc thực hiện các động tác đơn giản như squat.
Trương Thiều Hàm tin rằng thói quen vận động là một trong những yếu tố giúp cô giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung.
Trương Thiều Hàm sinh năm 1982 tại Đài Loan. Cô theo gia đình sang Canada từ năm 12 tuổi và trở về nước hoạt động khi chiến thắng trong một cuộc thi ca hát. Dù bố mẹ không ủng hộ, Thiều Hàm vẫn bước chân vào showbiz với vai trò ca sĩ, diễn viên. Cô nổi tiếng qua một số bộ phim truyền hình ăn khách như Chuyện tình biển xanh (2003), Công chúa tiểu muội đóng cùng Ngô Tôn... Người đẹp từng lao đao vì bị bố tố cáo bỏ rơi gia đình, để mẹ đi làm thuê ở Việt Nam.
Duk Sun (Theo HK01)
