Ca sĩ, diễn viên Trịnh Tú Văn.
Trịnh Tú Văn nhận định việc tập luyện cũng như cuộc sống, không hề dễ dàng nhưng khi vượt qua được khó khăn sẽ nhận kết quả xứng đáng: "Tôi biết cảm giác nằm dài trên ghế sofa thoải mái ra sao nhưng sẽ còn tuyệt hơn nữa sau khi bạn dốc sức tập luyện. Đằng sau hình thể là sự chăm chỉ. Đằng sau sức khỏe là kỷ luật của bản thân. Kiên trì chính là thứ khó nhất". Nữ ca sĩ thường đi bộ đường dài, chạy bộ hoặc áp dụng các bài tập cường độ cao trong thời gian ngắn như Tabata để tiêu hao calo dư thừa, cải thiện sức bền và độ săn chắc cho cơ thể.
Thời mới gia nhập showbiz, Trịnh Tú Văn cũng chịu nhiều áp lực về vấn để ngoại hình và luôn cố gắng để giảm cân, giữ vóc dáng mảnh mai. Tuy nhiên, ở độ tuổi ngoại tứ tuần, cô ăn uống điều độ, không quá o ép cơ thể kết hợp tập thể dục đều đặn để tiêu hao calo dư thừa, thúc đẩy trao đổi chất: "Nếu bạn từ chối đổ mồ hôi, cơ thể bạn sẽ khóc. Trong trường hợp của tôi, sự trao đổi chất tuổi này có tốc độ như rùa bò, vậy nên chỉ có thể cố gắng cải thiện nó mỗi ngày".
Người đẹp 7X xem tập luyện là một phần không thể thiếu trong cuộc sống.
Cô xem mục đích chính của việc tập luyện, ăn uống khoa học là để được sống khỏe mạnh, nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất có thể, thay vì giảm cân hay chạy theo bất cứ tiêu chuẩn nào về vẻ đẹp. "Tôi từng bị trầm cảm vì quá quan tâm đến thành công, quá chú trọng đến việc béo gầy, xấu đẹp hay có diễn xuất giỏi không trong mắt người khác", Trịnh Tú Văn kể lại khoảng thời gian năm 2005 cô gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần, buộc phải dừng hết công việc, mất khoảng ba năm để dần cân bằng lại cuộc sống.
Trịnh Tú Văn cũng nhận định lão hóa là quy luật không thể ngăn cản nhưng cũng không cần quá sợ hãi. "Ngày trẻ tôi không hiểu rõ ý nghĩa của tuổi tác nhưng bây giờ tôi biết đó là sự trưởng thành, là kinh nghiệm. Điều quan trọng là tuổi tác không phải thứ ngăn cản bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, dù ở giai đoạn nào đi chăng nữa", nữ ca sĩ cho biết.
Trịnh Tú Văn đón nhận việc lão hóa của cơ thể nhưng không ngừng nỗ lực để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình dù ở độ tuổi nào.
Trịnh Tú Văn, sinh năm 1972 tại Hong Kong, là một trong những diva nổi tiếng nhất nhì xứ Cảng Thơm. Năm 1988, cô bắt đầu bước chân vào làng nhạc Hong Kong và nhanh chóng gặt hái được nhiều thành công. Không chỉ là ngôi sao gạo cội của xứ Cảng Thơm, tên tuổi của Trịnh Tú Văn còn lấn sang cả thị trường Đại lục và các nước châu Á.
Bên cạnh sự nghiệp âm nhạc, Trịnh Tú Văn còn tích cực đóng phim. Cô tạo ấn tượng qua nhiều phim đóng cùng tài tử Lưu Đức Hoa như: Needing You (2000), Love on a Diet (2001), Magic Kitchen (2004),... Năm 2013, cô kết hôn với ca sĩ, diễn viên Hứa Chí An, hiện vẫn chưa có con. Đầu năm 2019, Hứa Chí An bị bắt gặp ngoại tình với Á hậu Hong Kong Hoàng Tâm Dĩnh. Kể từ đó, Trịnh Tú Văn cũng ít xuất hiện trên màn ảnh, né tránh giới truyền thông. Cô dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân, tập luyện giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.
Duk Sun (Theo Vogue)
