Yoga là giải pháp an toàn, tự nhiên, không mất nhiều thời gian, không tốn chi phí, không khó khăn trong luyện tập nhưng đem lại sự thư giãn và kết quả cao. Phương pháp này đã được nhiều nhà khoa học minh chứng về tính hiệu quả đối với cả sức khỏe và sắc đẹp. Luyện tập Yoga sẽ giúp bạn cải thiện và duy trì vóc dáng, sự tươi trẻ; tăng cường sinh lực, giảm các chứng đau nhức ở lưng, cổ, cột sống; tăng cường sự dẻo dai cho các khớp xương; giúp lưu thông máu, cải thiện trí nhớ và tư duy nhanh nhạy hơn.
Ngoài ra, còn giúp giải toả căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ; giải độc cơ thể, mang lại làn da tươi sáng, mượt mà. Nhờ vậy, những người tập Yoga sau một thời gian ngắn đều thấy được sự khác biệt cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Phương pháp luyện tập này giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng một sức khỏe dẻo dai, trạng thái tâm lý vững vàng, tinh thần và sự tập trung cao cho mọi thử thách trong công việc, gia đình và cuộc sống.
Tại TP HCM, bạn có thể tìm được rất nhiều địa chỉ dạy phương pháp này nhưng để tập Yoga đạt hiệu quả mong muốn thì rất cần những người thầy dạy có đầy đủ chuyên môn, kinh nghiệm, nhiệt tâm và một môi trường luyện tập yên tĩnh, đạt chuẩn. Trung tâm Vyoga World sáng lập bởi Master Vishwa tại tầng 5 TTTM Maximark, quận 10 được đánh giá là một trung tâm chuyên về Yoga chuẩn mực với điều kiện tập luyện chuyên biệt. Đặc biệt là đội ngũ hướng dẫn viên với đầy đủ chuyên môn bằng cấp, kinh nghiệm giảng dạy và lòng nhiệt tình, mong muốn mang đến cho những người tập một sức khỏe toàn diện.
Cẩm Ly
