Điều làm bạn sợ hãi không phải sự hỗn loạn trước mắt, mà là tình huống không thể dọn dẹp mớ hỗn độn sau khi mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát. Có lẽ đã lâu rồi bạn chưa cho phép mình suy sụp, trống rỗng, hay mất bình tĩnh. Khi gặp vấn đề, bạn thường nhanh chóng tìm cách xử lý và giải quyết chúng. Một khi bạn dừng lại, giống như căn phòng bừa bộn, mọi thứ sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát và bạn không thể trở lại trạng thái bình thường. Dù bề ngoài bạn tỏ ra bình tĩnh, bên trong lại thường cảm thấy cô đơn và lo lắng. Cảm xúc của bạn đã bị kìm nén trong một thời gian dài, và điều thường khiến bạn suy sụp chính là giọt nước tràn ly.
Hãy bước chậm lại, hít thở sâu, đôi khi cho phép bản thân nghỉ ngơi không có nghĩa bạn lười biếng hay không thể giải quyết vấn đề. Bạn cần nạp lại năng lượng, bình tĩnh để đưa ra những quyết định sáng suốt hơn, đừng quá ôm đồm hay vội vàng giải quyết những hỗn độn trước mắt.
